盛夏來到，又是比堅尼出動的沙灘季節，心亂如麻的姊妹皆會問：「究竟有乜方法最快減去身上贅肉呢？」學學外國歌手Katy Perry及Kelly Osbourne，以歐美Hit爆的蘑菇減肥法，快速減走啤梨身形。今日為你介紹中西菇菌菜，讓你無痛減肥！
記者：溫曉嵐
攝影：劉永發、楊錦文、陳永威
Model：Cecilia@Pure Models
M-Plan生啃蘑菇
菇菌減肥法由來已久，但經Katy Perry、Kelly Osbourne等巨星發揚光大，這種被稱為M-plan（Mushroom Plan）的減肥法旋即在歐美大熱！減肥者只需每日以大量菇菌代替午餐或晚餐，連續實行14日，即可改善腿部、腰部、手臂的線條！據稱菇菌可以減肥，全因它熱量低──每兩碗菇菌只含40-50卡路里，加上纖維高，容易讓人有飽足感，當中的維他命B、鐵及鋅更能使皮膚、頭髮等更健康！有指Katy Perry會生吃蘑菇，不過菇菌的草青味不是人人受得了，除了生食，菇菌的可塑其實甚高。
有料放？想收料？入嚟【蘋果互動】啦！
【蘋果互動】是蘋果日報與讀者緊密互動、放料及收料的聚腳地。
http://fb.com/AppleDailyExchange