《半畝田》態度反常? - 嚴浩

《半畝田》態度反常? - 嚴浩

下蹲,未來幾天的《半畝田》會講這個動作,它很簡單,簡單到不用學都會,有關它的好,我們的老祖宗也曾經在千年前的醫書裏特別撰文論述,但我們都不重視,連《半畝田》都不想介紹,為甚麼?就是因為以上的兩個原因:1,太簡單,2,是老祖宗講的,所以,太土!但《半畝田》從明天開始會連講幾天,為甚麼?因為這個小學雞動作,竟然有鬼佬醫生推薦,不單是這樣,還有一家美國的(美國的!!)老番機構The American Council on Exercise(美國運動委員會),正兒八經地利用科學儀器測試過,這個測試下蹲的機器叫EMG(Ellectromyographic),得出的結果,簡單來說,就是這個簡單的動作好的不得了!
《半畝田》今天的態度不是反常,只是感嘆,醫藥世界的發現一日千里,從普通而有效的健康方法、有治療功效的食療,到複雜的食物與中藥藥性,大部分都已經有科學家研究過,但還是有人閉上眼睛喊「把證據拿出來」,譬如還是以下蹲為例,負責美國運動委員會這一項研究的,是"scientists at the University of Wisconsin",威斯康辛大學的一組科學家。《半畝田》給自己的定位,是分享已經成功的健康方法,這後面的科學,大部分在網上都能找到。(《半畝田》不是醫生,有病要去看醫生,《半畝田》只能提供一個健康的生活和飲食方向,但要求自己不斷刷新。)