【本報訊】孕婦生產前需經歷十級陣痛，使用止痛藥又怕影響胎兒。廣華醫院近年引入「生產球」（Birth Ball）運動，令孕婦臨盆前可透過做運動減少痛楚。該院研究顯示，孕婦臨盆前有做生產球運動，可舒緩陣痛程度與次數、腰痛及焦慮情緒等，並有助順利自然分娩。
記者：梁麗兒
研究分析去年4月至8月期間，共203名進行生產球運動的孕婦，包括有早期陣痛及已穿羊水但未陣痛的孕婦。在181名早期陣痛孕婦中，多數人表示生產球運動可減痛及舒緩情緒。其中陣痛以10分為滿分，由運動前平均5.3分減至運動後4.3分。焦慮情緒平均由5.2分減至3.7分。
若比較同期2,300名無做生產球運動的孕婦，生產球組有88%孕婦可自然分娩，餘下為剖腹生產。無運動的對照組只有75%自然分娩，顯示生產球運動有助自然分娩。生產球組孕婦用止痛針比率為6%，遠低於8%整體使用率。
屬安全減痛方法
廣華醫院一級物理治療師梁慧貞表示，該院為首間引入生產球產前運動班的公院，以鼓勵孕婦多做伸展運動，鍛煉腹腔及盆腔肌肉。去年4月正式在產房首設30分鐘的生產球班，由物理治療師向早期陣痛、懷孕38周或以上的孕婦，教導四個動作，包括坐在球上，將盆骨前後搖擺及將盆骨轉動等，以增加盆骨靈活性及放鬆背肌，加快胎兒滑落產道，已累積近600名臨盆孕婦進行生產球運動。
生產球其實是健體球，在物理治療使用多年，協助病人做伸展及活動關節，包括腰痛、中風病人等，近年歐美國家推展至孕婦使用。但早產、未滿38周及患妊娠高血壓的孕婦不宜玩健體球。
廣華醫院婦產科部門主管梁永昌表示，要孕婦生產前卧床的做法，「好死板及古舊，瞓喺度反而令人更緊張，肌肉更收縮，覺得更痛」。陣痛可長達10多小時，全球醫學界均研究非藥物的止痛方法。使用止痛嗎啡針存副作用，如嗎啡可致初生嬰兒呼吸不暢順。受藥物影響，嬰兒又容易昏昏欲睡，難以自行吸啜母乳，對有意餵哺母乳的產婦增困難。生產球屬安全的減痛方法，但孕婦需在指導下使用，不應自學，以免扭傷。
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