已為人母的林熙蕾今年十月便踏入40歲，身材依然保養得宜，她的生活飲食很有規律，她表示在美國正值青春期時都會吃高熱量、垃圾食物，從12歲起更有天天做運動的習慣：「我只要心情不好就做運動發洩，我12、13歲就有腹肌，我媽和我哥都覺得我很惡心。」林熙蕾生活作息更有規律如軍人，晚上7時前吃完晚餐，10時上床，早上7時起床，她說：「通常9時多就會在床上醞釀睡覺的感覺了。」
林熙蕾表示26歲到香港工作後才重視養生，她指因茹素兩年，飲食不均衡，某次體檢驗血報告，指她身材狀態像60歲的老人，讓她驚覺養生的重要，她不吃冰，水也盡量喝溫水，就連雪過的水果也一定觲凍後才吃，晚上不吃水果，肉類、蔬菜和澱粉全都吃、不戒口，她說：「我覺得所謂的養生，是吃得均衡，該攝取的都要攝取。」
撰文：唐如
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