常說返夜更傷身，加拿大的研究指出，返夜更超過30年的女性（圖），患乳癌機率是普通人兩倍。
加拿大研究人員比較過1,134名曾患乳癌的女性，以及1,179名沒有患病的女性的職業，當中1/3從事護士、空姐或酒店接待員等需要當夜更的工作。
研究人員根據她們返夜更的年期分類，發現返夜更30年或以上的女性，患乳癌比率高出一倍；返夜更年期較短的，患乳癌風險未有上升。研究相信，人造光線會打亂人體自然睡眠周期及荷爾蒙分泌節奏，既會阻礙體內分泌有助抑制癌腫瘤生長的褪黑激素（Melatonin），更會令身體過量分泌誘發癌症的雌激素，因此長期從事夜間工作增加患乳癌風險，未來將研究哪種夜更工作模式更易致癌。相關研究結果將於《英國醫學雜誌》期刊發表。
英國《每日郵報》