加州「無膠一族」專家特里，聲稱六年來沒額外耗用塑膠，並在她的網站提供95項戒膠秘訣，以下是部份秘訣：
減塑膠廢物兩大秘訣：
１）自攜購物袋 ２）戒飲樽裝水
其他秘訣：
‧在農夫市集直接買新鮮農作物，要求不用膠袋包
‧買用紙袋裝或無袋的新鮮麵包
‧買鮮肉或外賣食物時自攜容器
‧戒買冷藏方便餐
‧外出時帶不銹鋼杯或水壺、可再用餐具
‧儲存食物用不銹鋼或玻璃容器
‧改用不銹鋼製冰盤
‧廚餘拿去堆肥，取代用塑膠垃圾袋丟棄
‧用醋加水或紙盒粉狀清潔劑，取代膠樽裝洗潔精
‧用肥皂取代膠樽裝皂液
‧用木製牙刷和金屬罐裝刷牙粉
‧買紙盒包裝的廁紙，亞馬遜網站有
‧不買含聚酯纖維、尼龍、Lycra等塑膠成份的衣物
‧玩具和家具選購用天然物料製造的
‧不買CD和DVD，改用網上下載
‧不用塑膠製原子筆，盡量用鉛筆，必要時用吸墨式墨水筆
‧網購時向賣家要求包裝不用塑膠
‧含塑膠用品破爛時，嘗試修理而不是買新的
‧必需的塑膠用品不要買新的，而是在二手市場買、借用或交換
plasticfreeguide.com網站
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