過敏體質起居細節(上) - 嚴浩

過敏體質起居細節(上) - 嚴浩

濕疹患者因為是過敏體質,所以除了飲食,在生活細節上也要特別講究。
1,香港很濕,很適合塵蟎繁殖,塵蟎是引起濕疹的其中一個原因,所以要在家中製造一個塵蟎無法繁殖的環境,只要室內空氣濕度保持在50%至60%,塵蟎便活不下去了。可以用抽濕機,有些抽濕機上會標明室中的濕度;用冷氣機,冷氣機需要每年清潔兩次,長期不清潔的冷氣機內部會滋生病菌,令空氣污染,也會誘發過敏;另外,可以用空氣清新機,但要先瞭解以下的資訊:根據蘋果日報報導,空氣淨化機只能極其量作為附加淨化方法,只能夠清除空氣中的花粉、屋塵及霉菌等過敏原,在大量污染物及通風不足的環境下,其實並不能發揮作用;再者,十款中有三款連安全測試也不過關,包括惠而浦Whirlpool的中國製型號AP33、產地不明的三洋牌Sanyo ABC-VW24及中國製Ion Care牌GH2152;絕大部份空氣清新機更誇大效能,蒙騙消費者。在僅有的四款有標示淨化速度的空氣清新機中,三款都誇大效能,捷家伴的實際速度較聲稱低20%,惠而浦和Filtrete則低10%……空氣淨化機也無法解決那些地上或傢具上的過敏原,也不能過濾細菌、病毒。如果不用空氣清新機,應當用小風扇,保持室內空氣流通,同時擺放一些可以淨化空氣的植物,按照能力強弱,順次序是吊蘭、虎尾蘭、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、月季。