都市人「唔願郁」的習慣要趕快踢走，澳洲最新研究發現每日坐得太久會增加死亡風險。悉尼大學分析當地逾22萬名45歲或以上的中年人，了解他們每日坐着、站立與步行時間及身體狀況。研究顯示，成人每日坐11個小時或以上，未來3年的死亡風險大增40%；即使每日坐8至11小時，死亡風險也比每日坐少於4小時人士高出15%。
研究顯示死亡原因與心臟病、中風及糖尿病等常見慢性疾病有關，反映普遍人運動量不足，難以彌補長期坐着帶來的健康問題。研究人員表示，多數人餘暇有九成時間坐着，嚴重缺乏運動，建議平日要多活動，如工作太忙，每日也應步行半小時，保持中度強度的活動量。另應減少坐着時間，如在家中或乘車時，盡量要多站立。