【本報訊】飲酒既傷身又累事。衞生署一項飲酒習慣調查發現不少人愛好杯中物，16.8%受訪者每周最少有一日飲酒；6.3%更屬暴飲一族。調查又顯示3.7%人曾酒後出事，包括身體受傷、發生交通意外，導致工作及婚姻出現問題或被性騷擾等。有醫生指出，醉酒受傷易致骨折，甚至撞傷頭部入院。
記者：梁麗兒
衞生防護中心最新一期《非傳染病直擊》公佈去年進行的行為風險因素調查，訪問超過2,000名18至64歲市民，發現13.1%在受訪前一個月內，每周有1至3日飲酒；另有3.7%每周有4日或以上飲酒，平均每日飲2.5杯。另有6.3%人有暴飲情況，即在同一場合飲最少五杯或五罐酒精飲品，有受訪者甚至一個月內暴飲三次或以上。
調查顯示有3.7%飲酒人士承認，在過去一年曾因飲酒出事，常見事故包括身體受傷、引致工作問題、出現家庭或婚姻不和、受性騷擾或發生交通意外。反映酒精禍害不止於身體，還會影響身邊人，甚至增加意外的風險。
增加腦退化風險
腸胃肝臟科專科醫生周泰年表示，與飲酒有關的意外，最常見為因醉酒身體平衡欠佳至跌傷，輕則撞瘀身體，或跌斷肋骨、手骨，嚴重為撞傷頭部，甚至因腦創傷被送入急症室；也有人因醉駕撞車後入院，「急症室最常見病人飲到醉醺醺後，失去判斷力，失去理智，然後打人或者襲警」。他警告，長期酗酒對腦部傷害尤其大，包括可引致神經錯亂、抑鬱症及出現幻覺，並增加腦退化症風險，提醒市民飲酒應適可而止。
不鼓勵紅酒護心
他表示，雖然近年部份研究指，適量飲紅酒對心血管健康有益，惟一般人有機會因越飲越多而變成酗酒，故醫學界一直不鼓勵以飲紅酒保護心臟健康。
《非傳染病直擊》引述外國研究數據指，全球估計分別有3.6%癌症及癌症死亡個案與飲酒有關，酒精致癌的問題不容忽視。
近年已有醫學研究證實，口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、大腸癌及乳癌等，多種癌症均與酒精有關，包括飲啤酒、紅酒或烈酒。以喉癌為例，每日飲酒一杯至四杯以下人士，患喉癌風險比從不飲酒人士高47%。
戒酒小貼士
．記錄飲酒時間、地點、原因及份量，找出觸發酒癮的因素
．避免出席有酒精飲品提供的場合
．以健康的活動，例如散步、運動、淋浴及聽音樂分散對酒精的注意力
．提醒家人、朋友及同事不要提供酒精飲品
．在家中貼上戒酒標誌或海報，在手機設自動短訊或電郵提示戒酒
．加入戒酒支援小組
．學懂拒絕別人邀請飲酒的技巧
．多喝水、果汁、及綠茶等非酒精飲品，避免酒癮發作
資料來源：衞生防護中心