我是很缺乏安全感的人，缺乏安全感的領域，在於我很在意時間被浪費。
潛藏的「在意」，演變成一種恒常的「憂慮」，再從「行為」展現出來的，是我不停在追趕着生活。別人花一年做好的事，我希望九個月內完成；人家花一小時做一件事達至一個目的，我卻要設立多重目標給自己逐一擊破；其他人專心於一個身份的時候，我已着力為未來另一身份鋪路。例如，理髮如果只是理髮，我會覺得很浪費，所以我會把本周內需要處理的賬單和支票簿帶到髮型屋，那麼，即使因任何原因在吹頭的時候久等了，我待在鏡子前的光陰仍不會過於奢侈；又例如，我會擔心乘車只能把我帶到目的地，卻不能在車程中完成甚麼更有建設性的事，故此我常常刻意將部份電郵和短訊留在車程中回覆，這樣我才不會在塞車時感到異常沮喪；晚上我會坐在看電視的丈夫身旁，攤開未來日程作出編排，順道逼他「對期夾時間」，然後即時以短訊及電郵通知其他相關人士。如是者，我不只變成了工作狂，還經常處於「我若不是在對着電腦工作，便是專注在手機上追趕資訊及回應別人」的狀態。
自從晉身管理人員，我對時間管理想得更深入。我認為，每個人的天份可能不平等，背景迥異，才能也不相同，唯一人人平等的，就是每人每天都只有二十四小時。一個人如何分配時間，是一種高深的思維與實踐。社會競爭很激烈，要贏就贏在時間管理上，誰運用了更多時間在進取的事項上，誰便面向更多的先機以取得成功。所以，我從來不讓自己做浪費時間卻不帶來重大好處的事情，例如，我都會沉迷網絡交友平台，卻不會玩手機上的遊戲，因為交友可以讓我獲取資訊與人際關係，但戰勝了Candy Crush絕不會為我帶來得益；又例如，我都注重儀表會花時間打扮，會在家一邊做面膜一邊執拾，卻從不上美容院，因為攤在美容床上，會使我動彈不得，無法一心二用。
我有個牢不可破的觀念──失去任何東西，都有機會恢復。失戀了，還可以再愛；錢掉了，仍可以賺回；唯一是時間，如果浪費了，那是任誰都無法賠償給我的，因此，我可以接受身邊的人不是太幫得手，但完全無法接受表面醒目，事實浪費我更多時間的人。
這其實是一種病態，我現在終於察覺了。
病態越來越嚴重，而患者不只我一個人，而是整個社會上大部份人一齊有病──我們親手將自己的所有時間榨乾，然後抱怨生活令人太忙太累；我們對自己越來越有「需要照顧別人感受」的要求，但同時覺得「社會沒照顧自己感受」。上周我由於化妝過度，眼皮發炎，加上明顯眼睛疲勞，為讓雙眼休息，我刻意少看電腦，並逃避手機。我需要重新編排生活，去做一些不是在電腦或電話上做的事，例如，入戲院看電影，到劇院看話劇，重新走入書局看書，以及約朋友到能看到一點遠景的餐廳見面。最初，我竟然很不習慣，發覺自己已沒耐性看完一齣戲、讀完一個章節，甚至享受一頓下午茶，而其中是沒有分心去瞄瞄電話中有沒有來了新訊息。
我們為甚麼那麼在意接收及回覆訊息呢？曾有調查顯示，電郵和短訊對人造成的分心，直接導致我們「忘記」、「遺漏」、「聽錯」、「弄錯」、「混淆」原本在處理中的事情，影響工作能力的程度，如同智商下降了十分，這比抽大麻的影響大一倍。
我們是如此分秒必爭的人，平時會讓自己邊抽大麻邊工作嗎？也許，最會分心的人，都是聰明人，因為相信自己能夠同時處理很多事情，但這其實只是我們用來騙自己的伎倆──以為工作之間的轉換能節省時間，但專注力的轉換卻令我們花費了更多時間，當中更做多了許多無謂事情。為甚麼我們都變成這樣呢？因為生活太艱難，只有完成小事，才能為我們帶來直接的滿足感，例如，即時回覆了一個短訊，或者，成為第一個Like一條Post的人。
然而，一天廿四小時的生活，不應該是這樣拼貼的。由今天起，請不要再擔心朋友會因為得不到你的即時回覆而感到沮喪，如果他們會，就請讓他們習慣沮喪吧！專注地工作，專注地玩樂，才是我們應有的生活態度。
Profile：梁芷珊
作家、生意人、市場推廣專才。（ http://www.facebook.com/leungcanny）
