上星期C回來覆診，他告訴我他已決定明年把生意轉售，要把更多時間和空間留給自己。
C是跨國企業的老闆，草根出生，全靠自己的努力和奮鬥，加上他圓滑的手腕，成功建立了一個龐大的跨國企業，在行頭裏是一個舉足輕重的人物。但因為工作的壓力和負擔，多年來都沒有機會好好的醫治他的抑鬱症，最近一年他把工作放慢了，病情才好轉過來。
他笑說退休後要重新學習如何過生活，如何賺取更多快樂，除了要去遊覽多年來他沒機會去的地方外，他想學打網球，多見識些新的事物。我則暗想他退休後大概也不需要吃藥了。
其實我們大部份人也像C以前一樣，不大能夠在工作和生活上取得平衡，畢竟香港是一個以速度及金錢掛帥的城市，中國人又相信勤有功戲無益，所以一旦選擇放棄賺錢的機會來換取閒情，往往會被視為不務正業、不求上進。於是我們將大部份的人生花在考試、升職、生意和投資上，餘下來的時間減去休息和陪伴家人後，留下給自己的每每幾乎是零。也因為同樣的道理，我們會看如何管理事業的書籍，卻鮮有時間想如何管理自己的生活；我們會想積聚多點財富，卻鮮有計劃如何為自己積聚更多的快樂。難怪中文大學早前的研究顯示差不多十分之一的香港人患有抑鬱症的早醒症狀。
要走出這個困局並不容易，畢竟我們不像C一樣可以選擇退休，不過我們倒可以選擇把多一點時間留給自己，多找一些有趣的事情去做，我就給自己一個目標，每星期都要有一兩個經驗是活得過癮的、有驚喜的。
談到過癮和驚喜，我想起一個簡單的甜品。先把士多啤梨切開一半，一包士多啤梨加六湯匙白砂糖，再注入冰凍的香檳，包上保鮮紙，放進冰箱一小時即可食用。士多啤梨最好用日本或韓國的，不用香檳的話，可以用汽酒代替。不過要是有重要日子希望「豪一下」，可以用Billecart-Salmon的Brut Rosé玫瑰香檳，味道跟士多啤梨最匹配，而且香檳的氣泡會附在士多啤梨上面，吃時無數的小氣泡會輕輕的在舌頭上「放煙花」，實是難忘的享受。讓我們為C舉杯，也為自己乾杯！
李德誠
精神科專科醫生