醫健:防感冒茶

醫健:防感冒茶

香港空氣質素差,容易鼻敏感甚至反覆感冒。註冊中醫師CINCI EC認為這都是因為「肺氣」不足, 不能形成一道屏風,把外邪風擋住,以致伺機而入。這種氣虛感冒的伴隨症狀通常為:流汗、怕風、易倦等。

推介茶療:北芪祛風茶

用料:北芪九克(補肺脾之氣、止汗)、防風六克(祛風)、白朮六克(健脾益氣)、茯苓三克(健脾)、適量蜂蜜。

做法:將材料洗淨,剪碎,放進茶袋,再放入保溫瓶。用滾水泡15分鐘,最後加入適量蜂蜜即可。此茶可反覆沖泡致無味(約兩至三次)。建議一星期服用兩次。

效用:如一道屏風,阻擋病邪入侵,有補益肺氣、固表止汗的功效,對預防感冒特別有效。