患流感會疲倦肌肉痛，但出現這兩個症狀未必就是患上流感。中醫師李國手指，每年農曆二月四至五月五日屬春溫天氣，雨水多兼時冷時熱，較易患上呼吸道感染疾病。同時，這天時身體積聚太多濕氣亦易疲倦，「濕」向下流令下肢特別累，嚴重的會水腫及皮膚痕癢。日常飲食可多從去濕及潤肺方面入手，如多煲玉竹、百合、雪耳及無花果湯水。或可簡單的每天飲用羅漢果焗水或薏米水，兩者皆可減少水份積聚體內。羅漢果及薏米寒涼嗎？其實食物大致分「寒溫熱涼平」五大類，羅漢果及薏米只是稍微偏涼的平性食物，日常食用也沒問題。
薏米水：半両生薏米加250毫升滾水用暖壺焗15分鐘。或以三碗水煲至滾起，功效一樣。
羅漢果焗水：一個羅漢果扑碎分七小份用一星期，每天拿一份（約兩至三小片），亦可加少許內裏的核及囊，加250毫升滾水，用暖壺焗15分鐘即可。