今年5月竟然是100年以來最冷的5月！而且公眾游泳池都關掉了暖水，所以水溫特別冷。不過聽過一些前輩說過，游冬泳其實對身體特別好，因為訓練身體適應冷水，能夠加強抵抗力，所以一班一年四季風雨不改都游早水的「老友記」，身體特別健康！
上星期泳總舉辦了一個渡海泳比賽，分齡組距離是兩公里。雖然當日水溫不算太低（我想有23-24度吧），不過對很多第一次游渡海泳的小泳員來說，都算是一個考驗。分齡組年紀最小是9-11歲，看到起步的時候，很多泳員都冷得不願把頭浸入水中，有幾位還嚇得要上救生船，場面都幾有趣。
其實除了水溫比較冷之外，游海和游泳池其實是完全不同的體驗。小泳員通常都在游泳池學游泳，習慣了在清澈的淡水中游泳，而且浪比較小，所以游得很安心。但在海中游泳的感覺完全不同，在看不到底和有浪的狀態下游泳，會令泳員特別緊張。所以就算精通泳術，也有可能在海中遇上意外。如果要完全克服對水的恐懼，最好能夠加入一些渡海泳的訓練，讓身體熟習在海的感覺。
在今次的渡海泳比賽中，我有幾位泳員都是首次參加，賽前都顯得戰戰兢兢。雖然最後排名不算突出，但所有人都能夠完成賽事，很有滿足感。參與就是今次參賽的目的，能夠克服恐懼，心中另有一番成功感。
蔡曉慧
TVB體育世界主持
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