NBA幾隊熱門勁旅都有不同程度改進，包括個人技術和整體風格，這些新元素令到球賽質素大幅提升，每次評述都會捕捉到一些新觀點，學習到一些新意念。「大帝」勒邦占士笑對批評，杜蘭特不再單靠遠投，安東尼在適當時機獨食，鄧肯減磅回復青春，還有數之不盡的有趣體會，忽然對打波的興趣變得更濃烈，能心動真是拍手稱慶。
走進一間細小運動店，隨便挑選一個品牌籃球，不要求減價折扣，因為謹記古人教誨：與肩挑貿易，無佔便宜。但有一要求，如有漏氣可以更換，難得店主兩母女一口答應。為籃球充氣前，先在氣口塞入潤滑膏，防止損壞和洩漏，在街場打完波要把籃球放氣清潔風乾，置於空心圓形座上，這樣能防止變形，這些心思確是有點麻煩，但帶來生活情趣。
郎平重新執掌中國女排，眾人對她的期望越高，其肩背上的擔子也越重。郎平成長的球員年代，生活簡樸艱苦，人人都全心全意投入訓練，自創一招「背飛」和「雙快游動」戰術，便火速超前其他國家，勇奪「5連冠」殊榮。但今天球員的條件卻差天共地，要召集有質素球員已見吃力，還想在這一代人中，找到昔日的驚天鬥心，近乎奢望矣。佩服郎平有膽量走這條艱辛路。
徐嘉樂
now Sports節目主持
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