【特稿】
掌握正確的刷牙方法，是預防牙患的重要步驟。港大牙醫學院矯齒學副教授黃永傑表示，刷牙時牙刷應向上以45度角打圈刷，才能徹底清潔牙肉與牙齒之間的組織。他指，一般人多誤解大力刷牙才能清潔牙齒，惟嚴重可致牙肉損傷，強調「唔係大力刷牙就有用」。
良好的刷牙習慣應從小培養，他建議除早晚刷牙外，每逢進食後刷牙，可以避免食物在牙隙中積聚，減少細菌的數量。為了確保刷牙方法正確，他指出可以對鏡刷牙，確保每隻牙齒都徹底刷到。若牙縫位置較大，使用牙線及牙縫刷，可幫助清除食物的殘渣。
他表示，若刷牙不乾淨，牙齒與牙肉之間可積藏污垢，容易滋生細菌，細菌更會釋放毒素破壞口腔組織，引起牙周病。
《蘋果》記者