葉晨 幸福煮意

葉晨 幸福煮意

八十年代出道的葉晨,拍過不少電影,最為人熟悉的可算是《霸王花之皇家賭船》,不過她在九十年代退出娛樂圈,不久更成為幸福少奶奶。這些年來,在家中相夫教子,全心全意為家人帶來味蕾上的幸福。
記者:阮芷慧 攝影:林栢鈞

身為兩子之母的葉晨,由於耳朵不靈光,幾乎只有5%的聽力,總認為孩子們注定有個不一樣的媽媽,也覺得對他們有所虧欠。因此她要更愛錫孩子、更多照顧孩子、更想全心全意為孩子和家人帶來味蕾上的幸福。
她煮得一手好菜,除了因不斷嘗試和研究,更盡得媽媽的真傳。自小她就對煮食甚有興趣,時常跟媽媽逛街市和到廚房幫忙,從小到大所累積的經驗,葉晨都想和大家分享。閒時,葉晨喜歡到花園打理植物,時而即摘即煮,好不新鮮!葉晨謙虛地說:「自己的廚藝不是很了得,但日積月累的心得、心思和心機,希望與大家分享。」聽着葉晨的故事,知道她並沒有因為弱聽而影響心情,依然積極面對人生,抱着樂觀的態度生活,實在感動。
「生活上遇到的不便和困難不是放棄的藉口,坦然面對,相信會有更美好的在前方!」分享美食的同時,葉晨也更希望能將這樣正面的訊息帶給大家。

$98(圓方出版社)

麻辣煲仔飯

葉晨幸福論:我特別偏愛煲仔飯,在飯桌上常常出現不同配搭的煲仔飯,有時我會改用麻辣汁代替煲仔飯豉油,轉換一下口味,增添食趣。麻辣汁是地方風味甚濃的醬汁,能刺激味蕾,叫人欲罷不能。

時間:1小時 份量:2人

材料:
海蝦6隻(去殼、挑腸)、雞髀(取肉)1隻(切細件)、新米/水各1杯、芫荽適量

雞髀肉醃料:花雕酒/薑汁/油各1茶匙、粟粉半茶匙、鹽少許

蝦醃料:紅辣椒1隻(切絲)、胡椒粉/鹽/粟粉各少許

Homemade麻辣汁:生抽2湯匙、鎮江香醋/水/麻油各1湯匙、辣椒油(連渣)/花椒粒/糖各半茶匙、蒜茸半湯匙(花椒粒搗碎,用白鑊炒香,與其他材料拌勻。)

做法:
1.雞髀肉用鹽、花雕酒及薑汁醃半小時備用。中大火燒熱鍋,下適量油,雞髀肉先用粟粉及油拌勻,即放入鍋內炒至八成熟,盛起備用。

2.中火燒熱鍋,下適量油,放入已醃海蝦(即醃即炒)炒至七成熟,與已炒好的雞髀肉拌勻備用。

3.瓦煲內放入米,加適量水(米及水的比例是一比一),加蓋,用中大火煮至水滾,轉中細火再煮至米收乾水份,放入雞件及蝦煮10分鐘,沿煲蓋邊澆入油1湯匙,轉大火至聞到飯焦香,熄火,澆上適量麻辣汁,並放上芫荽享用。

羊扒.暖沙律.橄欖油拌意粉

葉晨幸福論:羊是純吃草的動物,肉質細嫩,加上高蛋白、低脂肪、含磷脂,寒冬時我常為家人烹調羊扒,加上簡單易做的暖沙律,這就是孩子最愛的冬日午餐!

時間:1小時 份量:2人
(不計浸蒜味橄欖油及醃肉時間)

材料:
羊扒4件、新薯1個、法邊豆適量(切段)、粟米心1包、意大利粉200克、番荽/鹽/黑椒碎/水各適量

羊扒醃料:蒜片3瓣(切片)、迷迭香1棵、橄欖油1湯匙、鹽/黑椒碎各適量

暖沙律料:鯷魚2條(切細)、蒜茸/法式芥辣各1茶匙、白酒醋/橄欖油各1湯匙

Homemade蒜味橄欖油:蒜頭(切片)3瓣、辣椒(切粒)1隻、橄欖油125毫升(拌勻材料浸3天)

做法:
1.羊扒以醃料醃2小時。

2.中大火燒熱平底白鑊,下羊扒煎至兩面金黃,轉中細火煎至喜歡的生熟程度,盛起。

3.燒開水烚熟新薯、法邊豆及粟米心盛起;新薯連皮切小塊;澆上拌勻之暖沙律料。

4.另燒開水下鹽1茶匙煮意粉,盛起瀝乾。

5.拌入蒜味橄欖油及番荽碎,加適量鹽及黑椒碎調味即可。

蒸魚飯

葉晨幸福論:竹夾板蒸魚能讓鑊內的蒸氣流通,令魚身受熱均勻,也一併把蒸魚後的腥味帶往水裏。蒸魚,我喜歡加葱絲薑絲。其實陳皮也適合用以去除魚的泥腥味,但切勿和薑絲一併使用,否則會有怪味。

時間:35分鐘 份量:1人

材料:
海魚1條(8至10両重)、芫荽1棵(切細)、葱3條(其中1條切絲)、薑1片(切絲)、白飯1碟

調味料:蒸魚豉油/滾油各1湯匙

Homemade蒸魚豉油:大孖生抽1瓶(500克)、冰糖3湯匙、美極鮮醬油/魚露各2湯匙、芫荽3棵(連根洗凈)、清水1公升(燒滾水,下芫荽及冰糖煮至冰糖溶化,取出芫荽,加入生抽、鮮醬油及魚露再煮滾,拌勻即可。)

做法:
1.芫荽及葱絲泡於水內,放入鹽半茶匙浸15分鐘,瀝乾備用。

2.鑊內用大火燒開滾水,放上竹夾板,鋪上葱2條及海魚蒸8至10分鐘,熄火,不開蓋,待1分鐘取出。

3.用刀叉小心地將兩邊魚肉取出,放於白飯上,放上芫荽、葱絲及薑絲,淋上滾油,最後澆上自製的蒸魚豉油,拌飯享用。