單車沿錦田河北岸，原本路線轉左貼着錦綉花園踩向牛潭尾軍地，新田軍地，轉青山公路，米埔後，走來時路回去。黑雲漸密（稍後的下午黑似入夜，惜雨點小）。
改變路線，沿河踩至元朗河跟錦田河交匯轉入后海灣前的紅樹林。前面有改裝輪椅，騎椅人以雙臂發力推動前行；略過，高聲喊：早晨啊！健兒回應：哈囉！充滿精神。跑馬拉松是我的夢。
好幾年前偶然重拾單車樂趣，隨後近千個日子踩個不亦樂乎，上山落山整日踩。勁至獨自從元朗踩到荃灣，沙田，大埔，粉嶺，上水，米埔回元朗，剛好新界一圈。不過香港單車徑雖然說建設已一年又一年，依舊殘缺不全，新界的貨櫃車大車又特多，一些沒好心腸司機會貼着你風馳電掣；自己不pro，全憑一字：勇！運動激發化學作用，腦下垂體附近產生Endorphin提供的快感比恐懼更高，戰勝路況與人心黑暗的艱難。快樂不長，千古定律；幾年下來，正為身體機能及外形改善慶幸，尋找專業跑步導師指導跑馬拉松的準備及培訓；突爾頸背劇痛，之後的麻痹，治療大手術已曾述過，不再累贅。
工作沒停，基本沒好休養，瞬間重返崗位。一般運動不敢隨便開展，乾行路，一步，兩步，一小時，兩小時……隨信心增加難度。手術後整整兩年多才鼓起勇氣獨自重返大浪西，鹹田，赤徑一帶。上山初期，頗忐忑。單車？用上一年去克服恐懼（害怕遇急外翻車再碰頸椎傷患，事實也真的出現過一兩次小意外。）
運動激發激素Endorphin讓精神亢奮，容光煥發。稍停，那份生理激勵漸失，重返正常運動需自律及嚴格鞭策。回到單車座駕已兩年，心神始終難返。見人家雙臂可用，以輪椅代腳，二頭肌三頭肌亢奮活動，繼續訓練，不讓現實打敗。次天讀報，《包山蜘蛛俠馳輪椅逐夢》，黎志偉不因車禍改變本來一流運動家的身體而自棄，反而以輪椅重返運動場，回望自己，創傷程度遠遠未及，絕無藉口消沉！
先將單車踩回昔日水平是第一步。下一步，讓專人評估跑步的可能性，期盼；馬拉松，不再是夢！