美國一項涉及2,000名高中生的研究發現，約10%人出現智能手機上癮情況，85%經常檢查電話訊息，75%人睡覺時更把手機放在床邊。分析指，年輕人對維繫通訊非常緊張，擔心稍有閃失會導致被邊緣化。你也有同樣憂慮嗎？不如試試以下的小測驗吧！
1）你的手機是你生命中最重要的東西？
2）你因不斷玩手機，越來越多與家人、合作夥伴發生衝突？
3）你經常在應該做的重要事情時（例如工作或上課），仍經常使用手機？
4）你花在玩手機的時間，幾乎比其他任何活動都要多？
5）你會視玩手機為一種改變心情的方法？
6）你每天花在手機的時間越來越多？
7）若你無法使用手機，會覺得心神恍惚，甚至煩躁不安？
8）你經常很想用手機？
9）你曾嘗試減少玩手機，然後再次用它，卻總會花跟以前一樣多的時間？
10）你曾撒謊不肯透露真正玩手機的時間？
如你有六條問題或以上答「是」，顯示你已對智能手機上癮。
英國《太陽報》