有人說，吃飯、睡覺和便便三樣東西，父母一定不能強迫寶寶做。對新手父母來說，新生嬰兒不愛睡覺是個極大的問題。坊間最近流行一種建議，就是任由孩子哭泣，直到他睡着！但是我絕對不同意這做法。當我的孩子出生後，我已經開始讓他們養成睡覺的習慣，並每晚保持穩定的常規。首先，睡前可早一點讓孩子洗澡，然後讓他喝牛奶的同時也可跟孩子一起閱讀。雖然媽媽要同時拿住圖書、寶寶和奶瓶，難度比起玩雜耍更高，但寶寶喜歡聽到你的聲音的，也是親親寶寶的好機會。掃風之後可放他在嬰兒床，或利用Swaddle也會幫助他感到安全和溫暖。媽媽可坐在舒適的椅子上陪伴孩子，直到他睡着。你亦可以把手放在他的肚子，給一點點的壓力讓他知道你還在身旁，甚至可以輕輕哼一首催眠曲來幫助他放鬆。切記中途不要離開房間，直到他完全睡着了。起初，我每晚需坐約45分鐘陪伴孩子，因為他需要比較長時間進睡。在這漫長時間中，你可能會焦躁不安，但很快，他會比以前更迅速地入睡。事實上，直至兩年前，我仍然留在孩子床邊，並與他們聊天，直到睡着。但現在，他們會自己關燈， 說「晚安！」然後馬上睡着了。今晚，當要跟寶寶睡覺的時候，希望你也可抽多一點時間來陪伴他！
楊婉儀教育中心創辦人-楊婉儀小姐
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