堅守三低一高防中風

堅守三低一高防中風

【醫學解碼】
腦神經科專科醫生鍾天希表示,根據觀察,近年中風病人由以往集中在50、60歲,推前至30、40歲。他指香港人生活習慣差,接近西方模式,加上高血壓、高膽固醇、肥胖、欠運動及吸煙等因素,容易造成冠心病,破壞心血管或腦血管。他舉例說:「見過一個有肥胖、高血壓問題嘅男教師,四十歲出頭就突然中風。」

近年健康意識提高

鍾天希又說,中風年輕化亦與病人健康意識提高有關。「以前啲人出事先睇醫生,已經有併發症出現,𠵱家嘅人可能會定期做身體檢查,提早知道自己有問題」。他建議市民堅守「三低一高」的健康飲食,即低糖、低脂、低鹽及高纖維,吸煙者則盡早戒煙,保持健康生活模式!

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