世界衞生組織去年報告指出，全球每年死於自殺的人數高達100萬，相當於每40秒便有一人自殺死亡，遠超過因戰爭及謀殺案死亡人數總和。香港每年平均約有1,000人死於自殺，即約每9小時便有一人自殺。研究指出，每位自殺者會對最少6名親友帶來情緒上的創傷，以香港每年自殺人數推算，即每年最少6,000人因為親友自殺受影響。
以關懷聆聽救人
常言道，「人生不如意事十常八九」，但面對人生逆境，不少人會因此而陷入困擾的情緒而無法抽身，他們有可能會選擇結束生命，為自己和身邊人帶來不可磨滅的遺憾。每一天，我們很可能跟具有自殺念頭的人士擦肩而過。從外表看他們沒有異樣，但內心卻因為遇到不如意的事情，或者發生突如其來的事情，感到沮喪和無助。身邊人若未能及時察覺他們情緒的變化，為他們分擔憂慮，他們困擾的情緒便會日積月累，覺得世界上只剩下自己孤單地去面對困難，認為死亡才解決所有問題。
「預防自殺你我都有責」，雖然我們未必受過專業的訓練，但亦可以為別人提供情緒的支援。只要主動跟朋友、家人、同事或鄰居打開話題，簡單問候或閒話家常，讓身邊人感到我們願意關心及聆聽，即使情緒受到困擾，仍會把我們視為可靠的傾訴對象。當察覺到他們情緒出現變化，我們可以表現真誠的關懷、耐心聆聽他們的困擾、以接納的態度了解他們內心的感受、陪伴度過難關，並轉介予合適專業人士跟進。
透過關懷、聆聽、接納、陪伴，讓情緒受困擾的人士感受到我們的關心和愛護，重拾生命動力。讓我們一起挽救更多寶貴的生命，減少親友因為自殺人士而受到的影響，建立一個充滿關愛的社會。
撰文：生命熱線
隔周五刊出