兩位前香港奧運代表，退役後與體育再續前緣，不約而同出戰下周日（24日）的渣馬10公里賽。公路單車的洪松蔭和14歲兒子結伴同行，以比賽共聚天倫樂；三鐵的李致和毅然「復出」，誓要證明自己不是「老餅」。其實，只要有心有力，不管你是那一代的香港人，長跑永遠是自我挑戰的大舞台。
記者：林湛穎、徐嘉華
為囝囝阿松降呢
前香港單車王子洪松蔭1998年首次參加渣馬10公里賽時，兒子洪進（Cyrus）還未出世，多得兒子學校組織渣馬親子團，令他可以父子兵參戰今年10公里賽；成績其次，更重要是藉着跑步增進兩人感情。
現職保險業的阿松，對上5年都是參加渣馬的全馬賽，去年更造出個人最佳時間的2小時56分32秒，作為業餘跑手，這個時間已很不錯。不過，今年為了兒子降呢參加10公里賽：「今年反而更期待比賽那天，囝囝今年暑假後就到英國讀書，這個10公里將會是他第一個10公里，亦可能是最後一次，到了英國未必有時間回港參賽。」
訪問時剛好是兩父子在大球場附近練跑，二人一齊戴着藍色的單車帽，穿同一款跑步裝備，現時兩父子每星期踩3次單車、跑3次步備戰：「踩單車較難聊天，因為我們踩馬路，要好小心，但跑步就容易得多，好多時與囝囝邊跑邊聊，有時講些做人的道理，有時談談跑步的感受及戰術等。」
「單車帽是我去年在倫奧時買的，兒子身上的跑鞋都是我穿過的，他已經合身了。」14歲的Cyrus自小已跟父親踩單車，7歲參加第一個單車賽，事隔7年，今年參加首個10公里，與父親由去年11月練跑到現在，其間曾參加兩項鐵人（單車及跑步）以賽代練， Cyrus說：「初初跑步跑得快時，腰腹會痛，這是最難受的，現在已適應了。」兩父子希望在55分鐘內完成10公里，阿松說：「好期待比賽那天，我們不是去追求成績，希望享受過程。」
洪松蔭
年齡：49歲
參賽項目： 10公里
渣馬經驗：全馬（5次）、
10公里（6次）
出戰目的：為囝囝
怕老得快致和復出
紀嘉文、陳家豪，兩位本地長跑好手都有兩個共通點：一、贏盡全港10公里跑而廣為人熟識；二、尚未打破10公里道路賽香港最佳時間。該項目的保持者即將重出江湖，他就是兩屆奧運香港三項鐵人代表李致和。
04年11月的天水圍10公里賽，當年27歲的致和戰罷雅典奧運只有3個月，勇態持續，跑出31分17，創下香港最佳時間，至今仍未有人改寫。
今日的致和已經35歲，兩年多前結束全職運動員生涯後，展開新生活，去年底全職擔任中文大學講師，下周日和中大逾千名師生和舊生參加渣馬，7年的回憶再在腦海中一一閃過，「06年跑渣馬10公里，當時視為其中一課操練，仍在尖沙嘴彌敦道起步，西隧上斜落斜，好大挑戰，結果跑出32分30。今屆備戰不算耐，去年聖誕節才開始練，希望跑到35分鐘。」
三項鐵人即是將游水（1.5公里）、單車（40公里）和田徑（10公里）三合一，下周日只是在東區走廊跑10公里，應是易如反掌，甚至把致和當成奪標黑馬也不足為過，他卻說：「如果不跑，我怕會老得很快，反正運動是我興趣和習慣。你話我有沒有三甲機會，我覺得如果腳傷沒有發作，應該會跑到34分鐘。」
退役之後，致和不甘寂寞，工餘時仍參加本地單車、長跑等活動和比賽，畢竟退役只是硬生生的名詞，酷愛運動的心態絲毫不變，「只要身體狀況保持，我會年年都跑渣馬。」
李致和
年齡：35歲
參賽項目：10公里
渣馬經驗：10公里（2次）
出戰目的：怕老