【勤望遠景】
老花原來也有一至兩年的過渡期（Transition period），眼科檢查未必量度到老花度數，但已開始出現老花迹象，例如當望近至遠，或望遠至近都要「定一定神」才看得清楚；文件放得近一點，便看得不舒服，放遠些，感覺較舒適，均是老花警號。
眼科專科醫生鄭澤鈞表示，以38歲患老花為例，患者或早於36、37歲時已步入老花過渡期，若能減少用電腦，或每用電腦半小時便望6米以外遠景一次，有助放鬆睫狀肌；看近物或在家中佩戴比本身近視少100度的眼鏡，均有助放鬆眼部肌肉，減少睫狀肌勞損，避免老花過早出現。由於近視可抵銷老花，如同時有近視及老花，應每年接受一次眼科檢查，評估是否要換新眼鏡。
Omega-3增眼睛水份
鄭澤鈞指出老花屬眼睛退化問題，無可避免，不少病人會尋找護眼良方，也有人嘗試持續半年服用護眼產品但無效。過去5至10年，歐美曾有研究發現植物內的亞麻籽油（Flaxseed Oil）、魚類的奧米加三脂肪酸（Omega-3），可增加眼睛水份，可預防眼乾問題。在蔬菜中的葉黃素（Lutein），則可減慢眼部血管退化，預防黃斑病變。另外，健康與均衡飲食，如減少吃煎炸食物，均有助保護眼睛血管。
至於近年流行的藍莓產品護眼，他指出，醫學界並沒針對藍莓的研究，故難作定論。他呼籲市民不應盲目依賴健康產品護眼，減少長時間用電腦及適當休息才是最佳護眼之道。
《蘋果》記者