去年春節過後，有位病人回來覆診，她很高興告訴我，成功做了團年飯，一年前她因為抑鬱症的困擾，只能馬馬虎虎的做團年飯，還在做飯時發脾氣，弄至氣氛非常不安，所以當她能夠回復做菜的能力，既開心又滿足地告訴我，覺得自己真的完全康復了，我聽到以後，也替她高興。
我們在家吃飯，經常飯來張口，沒有留意做一頓飯所需的心力、體力和腦力，即使是身體健康、有氣有力的家庭主婦到街市買菜，也需要這「三力」的配合，而患有抑鬱症的病人最能體會，原來要做一頓飯，並不是一件簡單的事情。
抑鬱症除了影響動力和體力外，還會影響專注力、思考力和計劃能力，所以一旦患上抑鬱症，不少家庭主婦根本無法設計菜單，到街市後又會下不定主意，即使成功買菜回家後，或會覺得渾身乏力，無法下廚，又或者覺得腦袋一片混亂，以前可以有條理地決定烹煮每款菜式的次序，但現在卻一片空白，無法決定先後步驟。
如果在腦海一片混亂時還有其他騷擾或催促，便可能觸發情緒，對於許多曾患抑鬱症的家庭主婦，她們求醫並非為了減除心裏的抑鬱或不快的情緒，而是希望重拾處理家務的能力，能夠再為家人做一頓美味的晚餐。
所以，治療抑鬱症不單要穩定情緒，也要確保病人的腦功能全面地康復，所以覆診時我最愛問病人，是否能再做菜，一般來說，開始康復時，可能仍未能做菜，但至少能煲湯，再下一步可做到簡單的兩餸一湯，到了康復後，病人已很有信心地滙報，指自己已經在某個節日為家人做了一頓豐富的晚餐。
現在的農曆新年已比以往簡單，不過辦年貨、做團年飯、初一煮齋、初二開年等習俗，在許多家庭是不會減省的，所以對很多家庭主婦來說，農曆年仍是一年中最忙碌的日子。做家人的，圍在桌邊等開飯，餸菜一碟一碟徐徐地送上，除了好好欣賞辛苦準備而成的佳餚外，還要懂得惜福，能夠健健康康，輕輕鬆鬆地與家人坐在一起吃飯，已是一個很大的福氣。趁今日大年初一，筆者祝各位「精神爽利、福氣滿盈」。
李德誠
精神科專科醫生