「愛之語」包含了五種向身邊人表達愛意的方式，包括讚賞對方和時常提及對方有多重要；擁抱對方；不時送贈小禮物，尤其是花心思製作的禮物；為對方服務，如替對方做家務、修理家中用具等，以及善用時間來陪伴對方，即Quality Time。對於具自殺念頭的朋友而言，他們正需要身邊人的Quality Time，向他們提供具質量的陪伴，讓他們感受關懷和愛護。
沉默聆聽可安撫人心
有些人或許正經歷人生的低谷，但想不出辦法處理複雜的人和事，或者無法面對生活上突如其來的變化。在他們眼中，世界只剩下自己；當前困擾着他的事情，和所帶來的負面情緒，例如憂慮、悲傷、痛苦、孤獨感等，他們會因此覺得死亡是他們唯一的出路。
所謂有質量的陪伴，就是向別人借出一雙願意聆聽的耳朵及保持一顆願意陪伴的心。好像「生命熱線」的義工，一直聆聽受情緒困擾和具自殺危機人士的聲音，陪伴他們度過人生的低谷。他們或者不會因此而立即想到解決當前困難的方法，但會感受到別人願意明白及樂意分擔他們的憂慮。
有時候出現自殺念頭的人或者會因為陷入了極度沮喪的情緒，而無法跟我們傾訴。因此，我們不要忽略了其他表達他們內心感受的方法，例如哭泣、呼吸的速度、嘆氣等。我們可以默默地陪伴他們，聆聽他們的哭泣聲和呼吸聲，別忘記沉默的陪伴也可以給予安慰。我們抱持着關懷別人的心，以真誠和接納的態度，陪伴情緒受困或具自殺危機人士，並且聆聽他們的需要，讓他們感受「愛之語」。
撰文：生命熱線
生命有價
隔周五刊出