【英國】
飲一杯石榴汁能有效控制食慾。英國一項研究發現減重失敗的肥胖人士，飯前一杯石榴汁不但可減低食量，更可延長飽腹感，避免兩餐之間亂吃零食。研究將參加者分成兩組，一組在餐前15分鐘先飲一杯石榴汁，另一組飲用相同份量安慰劑，正餐時意粉任吃，參加者需在餐後兩小時記下意粉進食量、飢餓程度、食慾及飽腹感等資料。
研究在三周完結時發現，石榴汁組平均每餐只吃447克意粉，比安慰劑組的574克少22%，前者普遍紀錄到的餐後飽腹感也較高，在兩餐之間只有不足一成人覺得肚餓想吃零食。研究人員估計石榴含有的特殊多酚物質，具有抑制食慾的功效，長期飲用或有助降低食量。