感冒菌就像智能手機一樣高速進化，人們的口頭禪是「現在的感冒菌很厲害」，一旦感冒，或是身邊有人作病，便會不停聽到這句話：現在的感冒菌很厲害。
我上周感冒了，詳情不值得提及，總之現在的感冒菌很厲害。朋友A勸我忍耐數天才去看醫生，該先以一己抵抗力打仗。朋友B勸我吃抗生素，要選最好的藥廠。朋友C問我是寒感還是熱感，兩者應有不同的對付方法。朋友D買來甘菊茶（chamomile tea），請我用之漱口。婆婆則說我熱氣……這讓我想起，感冒是一個巨大的迷思，就像傳說一樣，每家每戶各有不同的對付方法。
往網上查看，找到美國威斯康辛大學醫學與公共衞生學院2010年發佈的一份《感冒白皮書》，提及一些「感冒的真相」，蠻有意思的文章，有興趣的朋友不妨找來讀讀，另外，我也找到一些資料，雖不能當作是醫師的指引，當中卻多少有點根據，在此跟大家分享一下：
潛伏
有些時候，當我們忽然打噴嚏，身體感到冷一冷，在極短時間以後開始喉嚨痛，便知道感冒了——我們總是認為自己是在「打噴嚏的那一刻」得病的。原來感冒病毒會在體內潛伏18-48個小時，然後突然爆發。換句話說，在「打噴嚏的那一刻」以前，病毒早已會潛伏着。知道這個「真相」以後，我試着回憶半天或一天以前，發生了甚麼事，猜想患上感冒的真正時間。我發現自己總是能夠找到真正得病的原因。通常是一天或半天以前，我經已感到一些解釋不來的「感覺不順」，縱使當時完全沒有任何感冒症狀。
缺水出來的
我們經常以為感冒是「冷出來的」，老人常叫我們不要「抵冷貪瀟湘」、不要光腳走在地上，不要濕着頭髮出門，就是不希望我們「冷」病。那篇《感冒白皮書》指出，冷，並不會導致感冒，不過會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。回想起來，我發現自己有時在感冒前一天已開始缺水，通常是忘記喝水的壞習慣所致；有時，感冒是「缺水出來的」！
吃出來的
感冒是「吃出來的」！如果忽然吃下大量肉類或高脂肪食物，身體需要大量能量消化，同時也產生大量廢物，熱量與廢物積存體內無法排出，便會作病了。我今次的感冒是因吃而起的。話說我周一晚上突然急劇地咽喉腫痛，明明沒有冷倒，想來想去，終於想起在周日下午，我貪有趣鯨吞一個gourmet burger！大家知道gourmet burger的肉有多大塊吧。那個下午，我經已感到周身不順，只以為自己疲倦而已。回想起來，才明白一天以前啃下的漢堡包，才是感冒元凶。
沒得醫
感冒是沒得醫的。坊間有許多不同種類的成藥，醫生亦會給予處方藥或抗生素，但其實感冒是沒得醫的，最終只能依靠身體自行打仗。這一點，我在小時候經已知道，猶記得我們的家庭醫生說：「雖然感冒是常見的小病，但醫學界直至目前還是不能完全掌握感冒菌的對付方法；感冒是沒得醫的。」感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓患者感覺好受點，迫使我們休息，並不能縮短病程。人體一般需要兩個星期才能把感冒治好，病徵才能完全離開，就算你吃多少藥物。
檸檬
我在歐洲讀書的日子，經常作病，是檸檬救我的。每當我感到喉嚨痛，知道如果不理會的話，便會作病了，立即找半個檸檬，用溫水沖來喝，有時連檸檬皮也一起吃掉（不過之後謹記刷牙，酸性會破壞牙齒）。這個方法救了我許多次！以前我習慣用消毒漱口水，後來發現它會讓喉頭更乾燥，結果喉痛減弱，但喉頭乾涸，也就開始乾咳。龍角散亦有效，它有能力讓喉頭不再痛楚，但聲音失掉，失掉卻不痛（感覺很恐怖）；這是多番發生在我身上的經歷。
蒸氣
蒸氣可以紓緩鼻塞。中國人用金銀菊，西方人的chamomile（其實都是菊），來一碗熱的，用毛巾蓋着頭，吸蒸氣。如果喉嚨痛，使用菊水漱喉底，菊水保持在能力範圍內最可以承受程度的熱度。不過這些都是舒緩而已。只有休息能夠治癒感冒。
所以呢，能夠治好感冒的，是仁慈的上司，或一間好公司，你病了，會給你時間休息，而不是說「感冒大晒呀？唔使做呀？」……雖然這個是最難辦到的。
撰文：卓韻芝
藝人。
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