急速的生活，讓我們忘了慢工出細活的可貴，慢活這個名詞，最早是被日本炒紅的一個名詞，但是曾幾何時，我們在說完這些慢活口號後，在這煩擾喧囂的大都市裏，忙碌快速的程度有如度年如日？這也是老牛自己曾經的工作與生活態度，如今，經過了歲月的歷練，我了解到時間固然重要，但慢速的、穩定的、不急躁的生活，才是維持美麗與所謂高效率最佳的呈現。
現代人急躁與快的速度，總讓你天天會有種遺憾存在似的，舉個例子，我喜愛美食，尤其跟對的人一起好好吃一頓飯，但遺憾的是，經常在享受美食的過程中，朋友中總會有人突然看着手錶說：「哎呀！不好意思，我要走了，我快遲到了！」一起下午茶，難得的空閒，是不是就該細嚼慢嚥，好好享受一頓難得的清閒。而這背後引發的是甚麼？除了匆匆忙忙的結束午餐外，以我們美容專家比較專業的來說，肥胖症的罪魁禍首，往往是生活中速食、快吃及用餐時間緊張造成的。我記得1989年，意大利人首先帶起慢食運動，宗旨就是在於追求美好的，健康的，令人愉悅的食物，當然包括從烹飪開始就必須是慢調理。
回歸到保養，慢保養其實多年前人們已經提倡，但大家總是淡忘地迅速，現代的城市人快活容易，慢活難，在香港尤其難上加難，快對香港人來說，就像是喝水一樣，早就融入生活，只是，美麗不是快就能速成，快速的背後，總有反效果，也是物極必反的道理。老牛覺得，當然不能要求你變得像蝸牛那樣的慢速保養，但最起碼，每天的保養和每周的保養建議你慢下來一點，靜下心來，花點時間，好好浪費一下時間在護膚上。怎麼分配呢？
每日20分鐘夜間保養時間，絕不是浪費。
10分鐘 慢速深層清潔
回到家後，一整天下來的髒污，得好好清洗乾淨。首先，卸妝的步驟絕對不能馬虎，也是最重要的一步，很多人往往在兩至三分鐘就匆匆結束了卸妝洗面的動作，卸妝通常建議卸兩至三次但要輕柔，然後再用洗面乳完整的清潔，確定清潔完畢之後，別忘了用化妝棉沾適量的化妝水擦拭肌膚，做最後的Check！
10至20分鐘 的慢保養
再來，就是慢慢調理自己的膚質，一周選三天敷面膜，敷面的時間掌握在10至15分鐘，美白與保濕面膜一周交錯敷上，能幫助肌膚維持水嫩美白的狀態。
之後，繁複的保養程序來了，化妝水、精華液、乳液乳霜，依序為你的肌膚添上需要的滋養或是抗老配方，不管幾瓶，重點不是塗上去就好，而是透過你的手掌，輕柔慢慢地帶入肌膚中，適當的按摩讓成份吸收得更加完善。另外，每一個步驟之間，請注意，最少要停留一分鐘時間讓它們慢慢吸收；否則，一堆快速胡亂的塗抹上去，美膚效果也有限。
總之，快速達到效果的產品，也必須要每日慢慢保養的細心調理，慢慢活，這些細調慢理都是重要的累積，現在開始，不如一起跟老牛身體力行，為美麗倡導「慢城運動」，停下腳步，透過生活中每個細節的慢養，讓你成為慢城社會時鐘的慢速美人。
作者：牛爾（ http://www.facebook.com/naruko.tw）