【本報訊】冬天晚上睡覺，一張保暖的羽絨被不可缺，但若只顧身體和暖，忽略了頸膊保暖，隨時引發俗稱「瞓厲頸」的落枕，經常長時間用電腦，導致頸痛頻頻的打工仔更是瞓厲頸高危族。有脊醫表示，近日因瞓厲頸求診的病人增加一半，有OL一覺醒來發現頸部不能轉動，檢查後發現是嚴重瞓厲頸致頸椎錯位，壓着神經線引發痛楚。
註冊脊醫及物理治療師何應輝表示，瞓厲頸是因為頸兩旁的肌肉「胸鎖乳突肌」及「斜方肌」痙攣引發。近期氣溫下降，瞓厲頸求診者增加約一半，每日也最少有一、兩名病人，雖然求診者以30、40歲中年人為主，但其實任何年齡人士也會患上。他指，由於房間氣溫較低，當睡覺時蓋上厚棉被，體溫會上升，若棉被無覆蓋至頸部，外露的頸膊便形成溫差，導致肌腱的神經失衡，加上天氣凍，表面血管容易收縮，血液難流向表層肌肉，當表層肌肉得不到充份氧氣和營養，令代謝物不能即時清除，也會引致肩頸痠痛和僵硬無力。
可致頸椎錯位不能轉動
他表示，最近有一名30多歲OL求診，她平時因為經常要用電腦，導致頸梗肩痛，通常按摩及休息可恢復，但一日起身時，頸部突然完全不能轉動，靜止時也頸痛難忍，接受了X光等檢查，發現是嚴重瞓厲頸致頸椎錯位，更壓着神經線，現時正接受物理治療，若無改善或要做手術。
他指，輕微瞓厲頸一般休息數日可康復，但嚴重個案會因肌肉僵硬拉扯，至頸椎移位，故一些已有輕微頸椎移位的人士，罹患嚴重瞓厲頸的風險更高，故呼籲若瞓厲頸一周無好轉要求診。
市民在天氣寒冷時開暖爐或暖氣，令室溫保持在攝氏25度，或穿着樽領衣服睡覺等，可減低瞓厲頸風險。