女士常吃花青素（anthocyanins）豐富的士多啤梨及藍莓，有助預防心臟病。英國一項研究分析逾93,000名25至42歲女士的飲食與心臟健康關係，跟進期長達18年，加入研究時所有人均沒有心臟疾病，並每隔四年自行呈報一次飲食狀況。結果發現每周進食最少三份（一份約半杯）士多啤梨及藍莓的女士，患上心臟病的機率較少吃者低，平均可將患病風險降低32%。
研究再分析可引致心臟病的高危因素，包括高血壓、家族病史、過重、少運動、吸煙、飲酒或咖啡等，發現常吃士多啤梨及藍莓的女士，有較健康的飲食及生活習慣，例如會較多做運動及不吸煙等，相信也是令她們心臟病風險較低的原因。