伊卡里亞島是美國專家丹．比諾（Dan Buettner）稱為「藍色地帶」（Blue Zone）的世界五大長壽地區之一，另外四個是日本沖繩、意大利薩丁島的巴爾巴加山區（Barbagia）、哥斯達黎加的尼科亞（Nicoya）半島和美國加州的洛瑪連達（Loma Linda）。 比諾研究五地人瑞的飲食和生活習慣，綜合出九大長壽秘訣：
1）多藉做家務、園務等活動自然運動，而不是跑馬拉松和舉鐵
2）要有生活目標
3）要有減壓習慣，如禱告和午睡
4）八成飽就停止進食
5）少吃肉，從豆類食物攝取蛋白質
6）日喝一至兩杯葡萄酒
7）要有宗教信仰，每月四次參加崇拜
8）享親情樂，要有終生伴侶、愛護孩子和供養照顧老人家
9）要有社交圈子支持健康行為
美國《今日美國報》