學泰拳  增進親子情

學泰拳  增進親子情

小朋友不單止齊打交,還與爸爸媽媽大打出手?大家不用怕,細蚊只是和爸媽做運動,齊齊打拳,一點都不暴力呢!
記者︰Kika姐姐
攝影︰發爸爸

學護頭!

學懂護頭很重要。所以細蚊除了學懂穿上拳套出拳外,也要學懂運用拳頭套來保護頭部。

★擋側拳!

★擋直拳!

★學懂後,細蚊就可實戰地與爸爸輪流攻守。

★每十五分鐘就會休息一次,給大家回氣!

重合作 練體能!

子泰拳,除了要學懂打拳之外,其重點在於訓練小朋友的紀律、耐力和體能,同時父母自己的體能也不可以鬆懈,要和細蚊一起出汗!

★我知道打拳是運動,只可以在有保護配備及運動場地才可以進行。

★我學打拳同樣保持斯文㗎!

練體能系列

大樹熊
★細蚊要靠自己手力腳力擒着沙包,若是不夠力,爸媽也要在後面扶助,打氣!

火車捐山洞
★爸媽用手腳支撐成為山洞,細蚊就攀過爸媽的背,落地後「捐」過山洞。

★爸媽如果堅持不到,有可能壓住「小火車」呢!

陸上游水
★用腰腹頂着地下,雙手雙腳離地向前出拳,好像游泳一樣,練腰力。

兩隻大青蛙
★靠四肢支撐,細蚊與爸爸鬥耐力,看誰先捱不住。

基本裝備

與柔道、跆拳道不同,泰拳着重保護身體以防對手攻擊,所以有護甲、頭盔、護腳等的基本裝備,細蚊一定要穿着。

指定服飾

細蚊只要穿上舒適的背心、汗衣便可;下身的泰拳褲,腰部收緊是為了保護腰部,而褲腳短而闊是方便泰拳經常踢腿之用。

齊上堂!

★與爸爸先來熱身,一齊聽導師指令,打出簡單直拳和側拳。

★做完上身,就到下身,細蚊要學懂用腳側擋,很容易呢!

護關節小貼士

  即使穿上拳套,手部都要紮上手帶,保護小手的關節。

親子班

時間:逢星期六及日;下午12時30分至下午1時30分(尖沙嘴分店)、下午1時至下午2時(灣仔分店)
年齡:4至11歲
費用:$800/1個月或$1,800/3個月
查詢: http://www.wunique.com(榮拳館)

★整個課堂,要互相打氣,增進彼此的感情。