影子，永遠都守護着我們，它的步伐不會比人快，也不會走不同的方向。一個良好的陪伴者就如影子一樣，專心地了解自殺求助者關注的事，聆聽他們內心的話，讓他們感到受尊重，在沒有壓力的情況下抒發他們心中鬱結，而影子的角色更能陪伴當事人面對處境，剔除孤單感覺。
自殺的念頭往往就像是一粒種子，隨着困擾情緒的事情而埋藏在人們的內心深處。當無助、孤獨的感覺入侵時，便會誘發自殺念頭的種子發芽，在不經不覺間茁壯，最終衍生出自殺行為。每當大家發現別人有自殺念頭時，我們會慣性地用道理勸戒對方打消這個念頭，希望伸手為別人拔除這顆種子。
但試想像一下，你遇上了一位小乞丐，他正感到又寒冷又飢餓時，你卻只顧了解他為甚麼會在行乞，又或該如何脫貧的話，他會有何感受？要把自殺的念頭連根拔起，不讓它再次萌芽，就要學懂做一個良好的陪伴者。
要了解求助者感受
從提供預防自殺服務的經驗所得，當陪伴者只重視如何幫助求助者解決問題，卻忽略對方當時當刻內心真正的感受；又或者在求助者於情緒上尚未準備好時，向他們提出其他詢問，或者要求他們就着受困擾的事情回應，往往只會令求助者感到更無助更孤獨。
作為陪伴者，真誠的聆聽、尊重及接納像求助者的影子一樣。
讓我們跟隨他們的步伐、了解他們的感受，並陪伴他們度過這個難關，讓他們感到人間有情，這就是「陪伴的可貴」了。
撰文：生命熱線