調味唔小事:精製鹽美白失營養

調味唔小事:精製鹽美白失營養

同樣是鹽,為甚麼海鹽較精製食鹽貴許多?精製食鹽是大家常用的粗幼鹽,經處理後鹽身雪白,但微量元素會流失,需添加非天然的碘,以彌補失去的營養成份。
其實,海鹽和精製食鹽所含的氯化鈉同樣是97.5%,但未經處理的海鹽,即無漂白、無化學物質及添加物,能提供高達92種微量元素,有助促進人體新陳代謝的功能。天然海鹽是從海水中蒸發結晶出,含豐富的鈣、鉀、鈉、鎂等礦物質,較具營養價值,自然貴點!
記者:阮芷慧