烤焗秘技:烤雞向蔬菜借水

烤焗秘技:烤雞向蔬菜借水

烤雞十分香口,蛋白質多,脂肪卻不太多,是理想的主餐。而且開Party時,人多的話,能預早做準備工夫,客人到時,放入焗爐就搞掂。
不過,要烤雞不嚡口,也有一些秘技的。要保持肉質嫩滑,最好放點蔬菜在旁一起焗,這樣蔬菜的水份就能提升烤雞的肉汁,雞肉因而變得滑嫩。此外,想雞肉表面更金黃?可先以橄欖油按摩雞隻,加上迷迭香的話,更能令肉質啖啖香口。
最後,謹記要用竹籤封着雞尾才放入焗爐,卻不要拉得太緊,因為雞肉熟透時會脹起。做足以上幾個秘技,還會失手嗎?
記者:張文蕙