【特稿】
屯門醫院物理治療部部門經理潘綺紅表示，該院近年每年接獲4,000宗腰背痛病人轉介個案，較2007年大增40%。在4,000宗個案中，有900宗屬非急性的腰背痛症，較適合易筋經訓練。
她指出腰背痛病人多介乎40至60歲，包括從事體力勞動工作，如清潔工人等，致腰背長期勞損；上班族因長期坐着使用電腦，也容易因坐姿不當或休息不足，引發痛症。求診病人中，也有主婦因長期低頭、彎腰做家務，如洗碗、拖地及切菜等，致頸、腰及背疼痛。
約80%至90%病人接受保守療法，如物理治療、服藥或勤做運動，病情有改善，餘下者則要進行腰椎手術。她發現，腰背痛病人常誤以為多休息或「唔郁」能減輕痛楚，但其實反會令肌肉強度及力量變弱，影響日後活動能力。她建議病人多進行伸展練習，改善肌肉活動能力及機能，有助舒緩痛症。
《蘋果》記者