【特稿】
長期捱夜會「腎陰虛弱」，手腳長期冰冷則可能是「腎陽虛弱」的表現。嚴耀堅指港人「長開冷氣」 的壞習慣，令身體長期受寒，容易有手腳、背部感冰冷及頭暈症狀。曾有菜欄工人長年累月，穿短袖衫出入雪房工作，造成腎陽虛弱，在大熱天時也要穿羽絨外出，怕凍得要命。
怕凍得連炎夏也穿羽絨
嚴耀堅指出，該名約50多歲的男子，約30年前開始在菜欄工作。過往因「貪方便」只穿短袖衫出入雪房，未有額外加添外套，每日由凌晨三時工作至夜晚，長時間出入雪房。近年開始出現手腳冰冷、面青口唇白、水腫及白髮等症狀。病人平日要穿羽絨外出，即使炎夏也羽絨褸不離手，雖然會出汗，卻很怕凍，不敢除去衣服。
他猶記得病人半年前求醫時穿着羽絨，非常誇張，當時他除手腳凍外，身體也很疲累。經一番治療，腎陽虛弱情況才慢慢改善，現時可放低厚厚的羽絨，改穿風褸出外。
嚴補充，天生體質虛寒、曾患大病致陽氣耗損及產後婦女，都容易出現腎陽虛弱。曾有一名生產已數年的婦女，持續有面部浮腫、「上氣唔接下氣」、小便頻密及白髮增加症狀，被診斷出腎陽虛弱，相信與產後缺乏調理有關。他提醒腎陽虛弱的人士，要戒凍飲、生冷食物及減少處於冷氣環境下，羊肉湯則有助補氣養血。
《蘋果》記者