「你肥咗又靚咗喎！」我相信今時今日，一聽到「肥」這個字，應該沒有人會聯想到「靚」，亦不會有人感到高興。時代在轉變，曾幾何時的楊貴妃，就是因為肥，才會被人稱為靚！不過究竟是誰發起：瘦＝靚這定義？
上星期跟雷雄德博士談起兒童健康的問題，他說有調查顯示，兒童肥胖的問題依然嚴重，不過令人更擔憂的，就是兒童過瘦的趨勢（尤其是女孩）。每天在不同媒體，都會接觸到形形式式所謂「靚」的影像。不論是一眾明星及模超瘦的身形，或是通街都是的瘦身廣告，都在為「瘦」做宣傳。一眾少女、中女、盛女盲目追求無止境的瘦，不是一件好事，但對發育中的兒童來說，更加是一件壞事。
近年留意在發育前或發育中的女孩子，都覺得她們比上一代「細粒」。我雖然不是這方面的專家，不過發現原因主要來自兩個問題，一是太忙，二是怕肥。太忙，會導致兒童缺乏足夠的休息，及養成不規律的生活模式，影響飲食習慣，令身體未能吸收足夠能量以應付所需。怕肥，對兒童來說是一個很錯的觀念。發育中的兒童要吸收足夠營養及做適量運動，才能讓身體在健康的情況下生長。如果因為怕肥，而減少食量，或是因為怕腳粗，而不做運動，是一個十分愚蠢的想法。
其實，健康＝靚。所以大家要把健康生活灌輸給下一代，不要再盲目地追求瘦了。
蔡曉慧
TVB體育世界主持
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