踏入12月聖誕月，又是出遊的好時機！泰國未必有白色的浪漫聖誕，但要減壓、叉電，她絕對是首選！今日便為你搜羅由曼谷至布吉，最正最爽的Spa，由東南亞最長泳池旁的池畔Spa、五國聯軍四手按摩或是穴位煲藥、竹枝貝殼上身的療程，都應有盡有，一於齊齊來個零壓力的忘憂聖誕！
記者：陳劭敏 攝影：陳劭敏、部份圖片由受訪單位提供
蔻立：最長泳池嘆Spa
過往遊布吉，離不開巴東、卡隆或是喀塔灘，但早已全面發展成旅遊區的它們，與避世偷閒實在有一段距離。若想嘆慢板，來個真正的叉電偷閒之旅，其實大可以把五天行程，都花在近年才漸漸冒起的蔻立（Khao Lak）之上。蔻立在布吉島的北端，是一個面向安達曼海的小城，離布吉國際機場就只有一小時車程。蔻立與巴東、卡隆一樣，擁有極長的海岸線，但走在區內唯一的大道Thanon Phet Kasem上，則有另一番風情：遊客、酒吧或是食肆都比前兩者為少，少了一點喧鬧，多了一份閒情，這氛圍亦為蔻立贏來一個漂亮的別名──泰國忘憂谷。
近年力推旅遊業的蔻立，酒店Resort的選擇也有不少，當中就有萬豪的旗艦級Resort。Resort面積達八萬平方公尺，在Resort內長數公里的私有化海灘，住客可在大海前做晨早瑜伽，下午又有得玩沙灘排球或是足球，到了黃昏Magic Hour，又可邊賞鹹蛋黃墜入大海之中，邊睇特技人的火炬表演。不過Resort的最大賣點，則落在穿梭全酒店、長達三公里、屬全東南亞最長的泳池！從房間中一躍而下，沿着泳池游除可游勻整個Resort外，沿途還有按摩浴池，以及眺望安達曼海的Infinity Pool Bar，單是嘆Resort已能花上你三數天；而酒店的水療中心Quan Spa，就正正落在Infinity Pool Bar旁。Quan Spa的名字來自漢字「泉」的拼音，背後意思是指Quan Spa就是健康、舒適與力量之泉，在各地不少的萬豪酒店都有Quan Spa，但彷彿就只有蔻立這一間與海為鄰的中心，才最配得上「泉」一名。就個人而言，Quan Spa是我在泰國嘆過最正的Spa，其實這裏的療程雖不如曼谷的千變萬化，提供的都是較基本的推油或是泰式按摩，但是嘆完Spa安坐在蓮花池旁來一杯薑茶，然後再漫步沙灘上，身體與精神同樣得以放鬆，對我來說這樣的一個忘憂體驗，更勝花巧。
世界十大潛水點
頭兩天嘆盡Resort，後三天則可以選擇遊覽蔻立城。蔻立不同於布吉的其他熱門旅遊點，這裏沒有聲色犬馬的夜生活，卻有難得真正親親大自然的機會。蔻立國家公園座落在鄰近五個接連的自然保護區的中心，其中包括面積達4,000平方公里的受保護雨林區，遊走當中，可欣賞到漫天林木、壯麗瀑布以及各式天然地貌，甚至與瀕危物種相遇，另還有騎象及划筏等活動。來到泰南，潛水活動當然少不了，在蔻立對開海面，就有潛水勝地Similan Islands。島嶼由於處於國家公園範圍內，受到國家一級保護，釣魚、捕魚全面禁止，亦由於遊客量暫不算太多，水質近乎零污染，冰藍色的水底世界一覽無遺，水質清澈度比Phi Phi島及蛋島有過之而無不及，跳入水中，就會立刻愛上這一片冰藍。這，就是世界十大潛水點之一的魔力！
JW Marriott Khao Lak Resort & Spa
電話：（66）76-584 888
地址：41/12 Moo 3, Khuk Khak, Takuapa, Phang Nga, Thailand
收費：豪華池景雙人房$1,318/晚起；蔻立國家公園半天導賞團$400/位；Similan Islands潛水及浮潛$775/位
Quan Spa
電話：（66）76-584 888
收費：Aroma Fusion Massage $775/90分鐘；Thai Fusion Massage $800/90分鐘
布吉：四手五國聯軍按摩
轉陣來到布吉萬豪酒店，酒店的水療中心有另一品牌Mandara Spa。中心的招牌療程是四手按摩，當然四手對香港人來說早已不是新鮮事，療程的特別之處就是當中糅合了日本Shiatsu、夏威夷Lomi Lomi、泰式、瑞典式及峇里式等五國聯軍按摩！技師會在各部位接連用上各國技法，Shiatsu即是我們熟悉的指壓按摩，還有我們按慣按熟的泰式、瑞典式及峇里式也不用我多說；其中較特別的Lomi Lomi，原來是源自夏威夷一套標榜和諧及愛、名為Huna的哲學。按摩如何與「愛」拉上關係？大抵最好的解釋就是按摩溫柔、貼服的手勢，就如Loving Hands般充滿愛吧?!技師會用盡手掌、手踭以及雙腿等，進行壓、按、揉、搓按摩，據說一些夏威夷的地道技師甚至會用上樹枝及石頭！療程中用的精油，以檀香、廣藿香及伊蘭樹混製而成，有安定精神及放鬆肌肉之效。按着按着，技師正在用着甚麼國家的技法早已忘得一乾二淨，唯一記得的就是全身的疲勞，也一掃而空！
Mandara Spa at JW Marriott Phuket Resort & Spa
電話：（66）76-338 000
地址：Moo 3, Mai Khao, Talang, Phuket, Thailand
收費：Mandara Signature Massage $1,650/90分鐘；豪華園景雙人房$1,688/晚起
曼谷：男士療程期間限定
嘆Spa早非女士的專利，不過坊間針對男士推出的療程卻不多，近月曼谷半島酒店就推出了期間限定的男士專用療程！在兩個半小時的療程中，會先以瑞典式按摩打頭陣，技師會特別提升力度以舒緩男士較深層的肌肉疲勞。針對男士們較粗糙的皮膚，接下來的磨砂療程會用上更強效的風乾海鹽；最後手及腳部會以溫熱的蜜蠟包裹30分鐘，浸泡後能大大去除死皮及厚繭！
至於女士療程同樣出色，說實話這裏的Spa比蔻立的更得我心！酒店招牌療程Time恰如Spa私房菜，技師會先問客人感覺如何，說的不只是「哪個部位累」這些基本問題，就連小記說近日頭痛及鼻敏感也能對症下藥。技師特意為我挑選了一種按摩泥用以舒緩頭痛，兼且還有潤髮功效；並同時點起了有紓解鼻敏感的香薰油，沒有誇張，嗅着嗅着鼻敏感症狀真是減輕了不少。在泰國大部份水療中心的技師手勢也很不俗，但半島的這位則多了一份細心，每每她按到我特別痠痛的地方，她就會集中火力加緊按壓；完成療程後，她還忠告我多游水來舒展各部位，實在窩心。
The Peninsula Spa
電話：（66）2-261 946
地址：333 Charoennakorn Road, Klongsan, Bangkok, Thailand
收費：男士療程$850/150分鐘，服務期由即日至2013年2月28日；Time療程 $1,350/110分鐘；豪華雙人房$2,016/晚起
Spa Q&A
Q：Spa事前有何準備？
A：建議在療程前先洗澡，因為沐浴能有助鬆弛肌肉以及擴張毛孔，令療程更有效！女士最好在一天前剃毛，男士則最少兩小時前，肌膚才會有足夠時間休息，以免在過程中感到不適。
Q：有甚麼身體狀況必須告知技師？
A：通常於療程前中心都會先詢問你的身體狀況，其中必須告知的有心臟疾病、高、低血壓、關節炎、皮膚病及敏感症等。
Q：療程的次序應如何安排？
A：如你在一天內會進行多於一個療程，建議先從按摩開始，然後是Body Treatment，這樣身體才有充足時間吸收香油。最後才做Facial，因Facial能徹底清潔面部，以防皮膚沾上香油導致毛孔閉塞。
Q：為甚麼按摩後感覺更累？
A：每人的身體都有特定的作息循環，當身體內的能量得到釋放或受到刺激時，大腦會發出疲累訊息，但稍作休息後，身體便會感到更精力充沛。
Q：按摩是否越痛越好？
A：按壓時適當的痠痛是正常的，但並不代表越痛越有效，亦勿誤信關節按摩要發出聲音才有效，過大的力度反而會傷害身體，疼痛加劇。只要按對位置，輕力的推拿和按摩已很有效。
Q：懷孕能做Spa嗎？
A：原則上在12周前還是可以的，但不建議做全身按摩。事前切記諮詢技師意見，讓技師替你的狀況作評估，因為部份香油並不適合懷孕時使用。
