香港人對這句話不陌生，對廣東話版本「唔好急，最緊要快」更是耳熟能詳。這時因為老闆催你交報告時會說，朋友催你蒲頭會說，桂神講波搞gag會說。這7個字聽來好像無聊，但其實是有典故的。這句話的英文原文應該是Be quick, but don't hurry，是已故著名NCAA教練John Robert Wooden的金句。
JRW執教NCAA球隊30年，曾在12年間領UCLA贏得10年冠軍，當中包括連贏88場和7連霸，NBA名宿渣巴等都視他為恩師。好的教練，留下豐功偉績；偉大的教練，留下的除了成績外，還有一套哲學，一套適用於場內外的人生哲學。
JRW最為人津津樂道的是那些簡而清的金句，要快但別急，就是其一。對運動員來說，特別是籃球的控衞，要快但別急，因為急則生亂，亂者亂大謀也。好的控衞都是快中有慢，慢中有序，古有史托頓，今有朗度。要快但別急，同樣適用於其他運動如賽車，前有舒密加，後有維特爾。維特爾於上周日巴西站一起步就落後，在第一個彎就已經跌到第7，但他不急。到第4個彎，他撞車掉了頭，跌到最後他都不急，最後追回第6，夠贏3連霸。有人說維特爾好運，但他在混亂的情況中溜後，仍保持引擎轉數免死火，運氣好同時，他都創造了運氣。下次，你老闆十萬火急跟你說「唔好急，最緊要快」時，你就回他「要我快，你先別急」。