香港人最愛過節,過了中秋又未到聖誕最為苦悶,找來11月11日的光棍節:中式的只吃四條油炸鬼加一個包子、韓式的只吃朱古力棒棒,心靈還是空虛。當然啦,香港人那麼愛吃!看見大小超巿的新鮮蔬菜和開始熱賣的火雞,便想找藉口大吃一頓,一於連人家美國的感恩節也不放過,有得吃,就該感恩囉!
記者:容慧心 攝影:蔡家輝、劉永發
示範:Dicki Law & Benny Ching@銀杏館(總館)
Benny Ching 銀杏館總館大廚
曾學習中、泰和西廚,擅長用時令食材配合不同烹調方法創作嶄新菜式。
Dicki Law 銀杏館總館、別館行政大廚
入行初期學習中、西廚為主,後赴日本深造回流任職日本高級私人會所,其後着重鑽研各地菜式和食材的挑選與配搭,創作的私房菜深受讚賞,還擔任不同烹飪班的導師。
感恩節是美國土著印第安人既有的節日,慶祝每年農作物的豐收,後來歐洲人「發現」了這片新大陸,印第安人便捉了隨處可見的火雞烤給歐洲人吃以示歡迎;印第安人教導這班新移民耕作、狩獵和捕魚,自此每年豐收,黑人和白人都會聚在一起炮製有蔬菜有火雞的大餐慶祝,代表感謝上天恩賜食物、人與人和睦相處,成了現在感恩節的起源。1863年美國總統林肯才宣佈每年11月的第4個星期四為感恩節,現在還被定為美國的公眾假期,是次於聖誕節的第二大節日。
有機肥料可洗澡
香港已是商業社會,我們早就沒有豐收的概念,難得出身社工的黎明輝(黎Sir)退休後建立老人院再辦餐廳,再從餐廳想到辦農莊。「最初是因為餐廳想盡量選用有機蔬菜,但巿面上的供應不多,入口的貨源又不穩定,我和拍檔便於09年建立了樂活有機農莊,開始自給自足。」黎Sir說得自在,隨手摘了一支露笋叫我試;身處田中,我竟沒拘泥是否要洗過就放入口了,很爽甜!
「其實頭兩年的收成只是一般,我們作了很多嘗試才有這努力三年後的成果。」見到田裏這邊一堆桔子,那邊幾棵露笋,奇怪種田為甚麼這樣沒有規律,原來背後大有原因。「不同植物會有不同的害蟲,我們不用農藥,所以便用這個間隔法種不同植物,這樣不同物種的害蟲會互相剋制。」除了不用農藥,有機的另一大關鍵就是肥料,黎Sir指很多人以為有機肥料就是糞便,其實現在的有機肥製作是很文明的。「這些桶收集了蔬菜不能食用的部份和果皮,加糖發酵三個月便可變成酵素,這些酵素除了是一流的肥料,還可以用來洗碗甚至洗澡,是很環保的清潔劑。」黎Sir說秋冬是蔬菜收成期,農莊每星期有三天會將新鮮有機蔬菜運到餐廳,肯定客人每天吃到即摘有機菜。
專門招聘退休長者
走過粟米田,黎Sir又剝了支未成熟的珍珠粟遞給我說:「這個做沙律最好!」我也不客氣,接過便放入口。惟獨捨不得吃那顆又圓又紅的車厘茄,小心摘下小心放在口袋小心翼翼帶回家;這應該就是看到農夫辛勞耕作,讓蔬菜茁壯成長,為食物得來不易而感恩的感覺吧!
設立農莊是為了給餐廳供應食材,而開設餐廳,則是為了讓長者仍有就業的機會。「開老人院是做社工時的夢想,接觸長者越多,越知他們不開心的主原是怕悶,所以辦了銀杏館,專門招聘退休長者。」黎Sir說,「與長者一起工作很好,他們知道很多歷史掌故,跟他們談天,實在得益不少。」
有機桔子蜜紅酒烤雞
雖說吃火雞是感恩節的傳統,但香港家庭人口較少,而且一般也沒有足夠容納火雞般大的焗爐,所以Dicki選用了約2斤半的雞做這道菜,最適合二至四人家庭。農莊鮮製桔子蜜較普通蜜糖多了清香的桔子味,而且桔子果酸也可令雞肉更鬆化。
份量:2人
時間:1hr 30mins
難度:★★★
材料:
雞(約2斤半)1隻、紅酒/水各750毫升、迷迭香100克、桔子蜜150克、鹽/黑胡椒碎各少許、薯角/車厘茄適量
做法:
1.紅酒加水和迷迭香,放入雞浸30分鐘。
2.雞和迷迭香撈起,將迷迭香放入雞腔,鹽和黑胡椒碎撒在雞面和雞腔調味,將雞放入預200℃焗爐焗35分鐘。
3.在雞面塗上桔子蜜,再焗10分鐘,上碟時配上薯角和車厘茄便可。
桔子蜜
份量:5公升
時間:1hr
難度:★★
材料:
桔子1公斤、冰糖2公斤、水3公升、片糖2片、鹽1茶匙、檸檬1個
做法:
1.水下冰糖煮溶,加入片糖同煮,榨入檸檬汁,加入鹽煮滾。
2.桔子切半去核放攪拌機打爛。
3.將打爛的桔子倒入糖水,煮20分鐘至稠身,即可放入闊口瓶中,封好瓶口,放凉後便可放入冰箱,冷藏後享用。
炸吉列有機粟米番薯球
開Party怎可以少了香脆可口的小食?這個吉列粟米番薯球的特點是不加任何調味!粟米和番薯都是帶甜味的蔬菜,Dicki希望客人吃到蔬菜的原味,所以着眼點放了在粟米番薯球外脆內軟的口感上,這道菜簡單易做,是親子入廚的好選擇。
份量:2人
時間:40mins
難度:★★
材料:
有機粟米粒100克、有機番薯400克、麪粉60克、蛋3隻、麪包糠適量、油750毫升
做法:
1.番薯去皮切件,放滾水烚20分鐘撈起壓爛,加粟米粒拌勻。
2.蛋與麪粉攪成麪糊,番薯粟米茸搓成乒乓球狀,先沾上麪糊,再沾上麪包糠。
3.然後放預熱160℃油炸約5分鐘至金黃撈起。
冰鎮有機芥蘭配安格斯牛肉
芥蘭炒牛肉是中菜中受歡迎的菜式,喜歡煮Fusion菜的Benny想出用西式煮法處理這兩款食材,冰鎮可保存芥蘭的翠綠和爽口,燒汁加入有機紫洋葱讓汁料更加清甜,牛肉與兩種蔬菜同吃就可減去多餘的油膩感了。
份量:2人
時間:30mins
難度:★★
材料:
安格斯牛肉400克、有機芥蘭200克、紫洋葱(切絲)1個、燒汁250克、鹽/黑胡椒碎/糖/橄欖油各少許
做法:
1.煲滾水放糖拌勻,加芥蘭烚5分鐘,撈起後立即浸冰水使芥蘭急凍。
2.牛肉撒上鹽和黑胡椒碎調味,熱平底鑊加橄欖油,大火下牛肉每面煎30秒,重複每面煎2次。
3.熱鑊加橄欖油,大火下紫洋葱快炒3分鐘,之後逐少加入燒汁拌煮,至汁料炒至稠身。
4.芥蘭上碟牛肉鋪面,淋紫洋葱汁。
烤茄子田園沙律
現在人人注重健康,烹調方法都盡量以簡單為主,因為食材煮過久會失去原味和營養,這個沙律是個農莊時令蔬菜大集會,烤過的茄子和車厘茄不會過熟,卻比生吃的多了焦糖化帶來的甜味,冷吃熱吃一樣可口。
份量:2人
時間:20mins
難度:★★
材料:
龍膽茄(開四)1隻、羅文生菜/紅生菜/狗牙菜各100克、紫花苜蓿少許、車厘茄4粒、橄欖油/鹽/黑胡椒碎/黑醋各少許
做法:
1.在龍膽茄和車厘茄表面塗上橄欖油,撒上鹽和黑胡椒碎調味,同放烤爐烤3分鐘,其間反轉煎龍膽茄每面,至每面均勻受熱。
2.羅文生菜、紅生菜、狗牙菜和紫花苜蓿加入黑醋和橄欖油拌勻,加上烤好的龍膽茄和車厘茄,完成。