消防員「返一放二」（返完24小時班後，放48小時假）的安排，不少人大感羡慕；同時有利運動員，容易騰出時間訓練，所以香港現役運動員有不少是消防員，當中有來自足球、籃球及三項鐵人，他們的特質當然是擁有魁梧身形。較出名是今夏為港出戰倫奧的柔道代表張志業，其消防員年資已有5年。
郭嘉進為欖球，會利用平日休息時間狂做體能，因為其打法少一點體力都應付不了；嘉進還將每年18日的大假，全部用在7欖出外集訓或比賽上，所以近年球技進步神速，但不是個個都如他幸運。足球方面，港甲南區的陳卓光由於消防工作，未必可跟足隊操，於是多數任後備；但做消防鍛鍊出來的臂力，令他有「手榴彈」絕技，不時藉界外球為球隊製造入波機會。至於籃球，亦有南華的李劍煌和胡國鋒等。
張偉良殘奧摘4金
如果計回前香港代表，「天下第一劍」、輪椅劍擊代表張偉良，80年加入做消防員。在83年颱風愛倫吹襲香港時，時任見習消防員的他在摩星嶺參與救災工作，遇山泥傾瀉；他捨己救人而遭受重傷，左腿因細菌感染而被切除，隨後成為輪椅劍擊運動員，並在96年殘奧勇奪4面金牌。