今日男女平等，昔日只限男子參賽的泰拳已經破禁。有港式烈女參賽，亦有身經百戰的港產「泰拳王」黃浩洋再戰擂台。兩人示範三兩下基本功，就算閣下不是專業拳手，只要夠鎮定，一旦遇上危險，仍可力拒來犯，逢凶化吉。
鎖喉
若被敵人迎面襲擊，出手箍頸時，最快速的自救方法就是以牙還牙，趁對方只顧進攻，自己就要當機立斷，出手攻擊對方最弱的位置——喉部。
肘擊
敵人來勢洶洶，攬實自己腰部，欲加以施襲。你的雙手仍可自由移動，提起手臂，猛力一拉，手肘位置便成為了一把武器，使敵方即時彈開。
後踹
敵人冷不提防從後襲擊，用手臂箍頸，使自己動彈不得，自救無從？非也，他的雙腳沒有遮掩，只要保持鎮定，其中一隻腳掌用力即可踢向對方的腳脛，甚至膝蓋。
