「孫女為我圓夢！」身體健壯、曾當體育老師的方嫲嫲，同孫女一樣擁有1米63身高；1981年從山東移居香港，還是愛用普通話，她說：「以前在山東每年的春季及冬季運動會，我都是60米及100米長勝冠軍，參加過濟南運動會，但那時沒想過要上國家隊或者參加奧運會，我連『記者』是甚麼也不曉得。」
那天，小記到方家做訪問，好客的方嫲嫲及不願出鏡的方爺爺十分熱情，一個煎餃子，一個不斷斟荼，聽方綺蓓說過，她從不在外頭食餃子，只吃嫲嫲做的餃子，小記品嚐之後完全明白。
白飯魚vs釘鞋
嫲嫲：「我們那時那有釘鞋，就連甚麼是起跑器都不知道，那時到比賽日，學校有一大袋衫鞋，全是舊的，老師會派給我們穿，跑完了再放回袋內；起跑器我要到讀體校時才知道，之前都是在起跑位置用腳踩一個窿幫助起跑。」
綺蓓：「我好鍾意聽嫲嫲講以前跑步的事，越聽得多越覺得似她，我遺傳了嫲嫲的好勝心，有時會覺得以她的身份去比賽。我們這一輩好幸運，兩年前獲日本品牌贊助我釘鞋及田徑衣服，令我慳了不少錢，在倫奧我都是穿這對橙色釘鞋比賽。」
四肢發達vs光榮一生
嫲嫲：「我中學期間適逢毛澤東年代，人們對玩體育的人說成『頭腦簡單，四肢發達』，沒出路。田徑外，我籃球也不錯，但沒想過要加入國家隊或參加奧運會。孫女參加奧運，幫我圓了一個夢，是我的驕傲，若她身在山東，一早大排筵席慶祝了。」
綺蓓：「嫲嫲天生耳水不平衡，連搭港鐵也會頭暈，我幼稚園及小學跑步是在家附近，她會到場提醒我。記得她讚我天生跑姿不錯，但起跑及爆發力不夠好。人大了，嫲嫲教我很多人生道理，她亦好重視我的學業，時常說：『搵份好工好過嫁個好老公』。我曾在倫奧前停學半年，嫲嫲知道奧運是一生人的光榮，所以答應了，但奧運後一定要完成港大課程，現在課程還有年半，我計劃完成學業後，再全職備戰2016年巴西奧運。」
12秒3vs11秒79
嫲嫲：「我14歲參加青島首屆少年運動會，之後在中學100米跑曾做過12秒3的成績，是當時中學紀錄，現在我家住了我兩個兒子的家人，綺蓓是唯一女孫，我們好珍惜她，希望她將來的人生能像爺爺為她改的名字一樣，像蓓蕾一樣開花。」
綺蓓：「我15歲才開始跟張建勳教練訓練，憑11秒79取得倫奧資格，倫奧令我上了癮，了解為何如此多高手參加完一屆又一屆，奧運令我發現自己不足，現在最想打破11秒73的香港女子100米跑紀錄，然後是爭取參加明年全運會、世錦賽、東亞運及世大運等目標，我想嫲嫲會高興的。」
方綺蓓小檔案
年齡：24/12/91（20歲）
身高：1米63
體重：51公斤
主項：100米跑
學歷：港大繙譯系二年級
何時開始田徑訓練：15歲