「認為能做到的，就能做到，自認力有不逮，鮮能達成目標。」（Whether you think you can or you think you can't, you are right. Henry Ford）
亨利．福特此言大有道理；信心確是成功的基礎！
無論是求學、工作、待人接物、甚至在酒吧和女孩子搭訕，自信爆棚的人總是佔先一籌！
自信心從何而來？
信心是從小一點點、慢慢地累積起來的。就像一座高塔，從孩童時代開始，每一個小小的成就、老師和父母每一次鼓勵、同儕們每一次讚賞，都是砌成這高塔的一塊塊小石頭。
我們望子成龍，恨鐵不成鋼，卻不擅長培育兒女的自信心。我們每每在人前謙稱兒子為「犬子」、「乞兒仔」，管教孩子時「蠢仔」、「冇用」、「唔要你」等等傷害自尊心的話隨口而出。若果孩子潛意識覺得自己處處不如人，要出大場面時，就難免「慌失失」、「思思縮縮」，又如何能以最好的一面示人呢？
自信心的確是要靠長時間培養，但若明天就要考臨床畢業試，（或在年會上作報告、或在音樂會中表演） ，現在心中吊桶七上八落，心跳如鹿撞，手心不住冒汗，只是想嘔吐，腦海一片空白，又有甚麼辦法？
心理意象（mental imagery）是運動員用來發揮自己極限潛能的方法。辦法是在出賽前把要做的動作每一個細節反覆地在腦海中冥想。在這冥想的過程中，要摒棄一切負面的思緒，只想成功，不想失敗。
這方法曾助我完成複雜的微創手術，也曾幫我克服在音樂台上的「台瘟」，值得向各位推薦。
鍾尚志教授