中秋節過後，臉蛋圓過月亮？台灣最近有網上民調發現，很多人在中秋佳節期間，因狂吃月餅甜食，因而令體內熱量超標。有六成人更在佳節過後，體重飆升了一至兩公斤，其中四成人更哭訴體重「回不去了」。由於很多中秋節甜點糕餅的熱量，往往動輒700至800千卡，故大家只要一不小心，就很容易攝取了超標的熱量。最近有網上民調就發現，在中秋節過後，有六成人體重增加了一至兩公斤，有93%的受訪者喜歡吃消夜及下午茶，嘴饞時，就最愛吃餅乾及飲品。台北台安醫院營養師劉怡里表示，市民要在中秋節後減磅，首要戒條就是戒口，但很多人由於只減正餐，不減零食，故令減肥難見成效。她建議大家可以用無糖香口膠代替高熱量零食，再配合規律運動及均衡飲食，這樣就可以平均一天減少攝取550千卡熱量，持續一個月，就可令體重減少兩公斤。台灣今日新聞網