人生有幾多個10年，每10年只有3屆奧運。奧運就像一場夢，17日的比賽來也匆匆，去也匆匆；有令人會心微笑的時刻，也有令人欲哭無淚的一剎。香港乒乓球代表唐鵬說，奧運是創造夢想、創造奇蹟的地方，但夢……還是要醒，是時候「回到現實了」。
看奧運，大家難免追星追金牌，例如：保特和孫楊的霸氣、法蘭克琳和葉詩文的超班、中國統治了奧運羽毛球和乒乓球等，都值得回味。不過金牌以外，奧運有很多經典時刻值得回味，這些moment觀眾可以「袋走」，成為匆匆幾十年人生的精神食糧。例如：李慧詩在場地單車爭先賽生死戰開始前，對着鏡頭伸脷；她讓我們明白保持平常心的真諦。英國跳水神童戴利（18歲）在10米台最後一跳，只做難度較低的動作，確保銅牌萬無一失；他讓我們明白，分階段設定achievable目標的重要性。費斯於首兩項泳賽失金仍能一笑置之；他教導我們向前看、調整心態的可貴，後來他在倫敦共贏了4金。多明尼加共和國的山齊士贏得400米欄金牌後，拿出祖母的照片放在地上親吻，哭成淚人，到頒獎時仍在哭，原來他的祖母於京奧前去世，4年後他終能圓祖母心願；他提醒繁忙都市人，工作第二，家人才是第一。
陳恩能
TVB及香港電台奧運主持