奧運場上，若健兒們能夠有卓越的表現，加上懂得關注自己身形和外表，相信一定能變得更矚目，使觀眾更受落。不同運動項目會鍛煉出不同身形，怎樣才算美好身形呢？
客觀評定女性身形綜合指標，可包括個人身高、體重、骨骼結構與比例、肌肉發達程度、皮下脂肪含量、身體姿勢等綜合的概念。一些調查報告發現，若透過數字來評分，符合標準健美身材的，都有着共同特徵，就是要體重適中、體質指數正常、皮下脂肪比例在10%至24%範圍內、有肌肉並分佈合理、線條流暢不顯粗壯、骨骼發育正常，而且站立時頭、肩、臀的位置協調及脊柱正向垂直、上身略呈「倒三角」的體形。
在胸、腰和臀也有評分標準，在乳房方面要豐滿而不下垂，腰間及腹部位置要扁平，緊緻及結實，臀部則需略向上提升，突出女性明顯特徵等。以上的標準，可視為大眾喜愛的女性身形標準解說。其實每個人完美的身形標準都很主觀，好像欣賞藝術品，並沒有統一和特定的標準，參考以上這幾點，相信妳也會變得更吸引。
文：鄭麗莎
健美教練