前天筆者獲邀出席一代跳水名將盧根尼斯及高敏訪港，以及與本港跳水選手的交流活動。兩位奧運金牌得主，親身與年青人及家長分享跳水運動的經驗，實在是難得的機會。
支持國家隊跳水健兒，跳水一向都是港人關注的奧運項目。跳水運動是一項極講求身體協調的水上運動，除了奧運會的競技跳水，還有表演跳水、實用跳水、懸崖跳水等。奧運的競技跳水共有8個項目，包括3米彈板和10米台的男女子單人和雙人。
運動科學上對跳水選手的選材，有一定條件的要求。中國隊的男選手身高約為170厘米，女選手約160厘米，原因是過高的選手有礙轉體和翻騰的力學原理，不利高難度的動作要求；過矮的也欠缺優美的線條，影響得分。男女選手的平均體重，分別為55公斤和47公斤，跳水選手的體形必須均稱，四肢關節正直而且對稱，兩腿的形態美十分重要，下肢長度比身軀長約16至18厘米為佳；上肢雙臂橫舉的長度，與身高相等或稍長。
跳水選手須注意眼睛健康，由於落水時眼睛受到水的衝擊，部份跳水選手可能會出現視力問題。開始學習跳水的最佳年齡約為10歲，小朋友練習跳水有助培養頑強的意志，和不屈不撓的精神，以及良好的身形和體態，改善寒背。
文：雷雄德
香港運動醫學及科學學會副會長